Diéta-And-Výživa

Môj syn má 5 rokov a váhu 40 kg. Môžeš mi pomôcť? Čo mám robiť? Je váš syn vysoký? Aký bol jeho prírastok hmotnosti za 5 rokov? Aby ste to mohli posúdiť, potrebujete percentilové mriežky, ktoré sú k dispozícii na internete. Ak je nízka a

Som matkou 4-mesačného dieťaťa. Vychovávam dieťa samé, pracuje 16 hodín. za týždeň v 4-dňovom 4-hodinovom systéme (trvale žijem v Spojenom kráľovstve). Pracujem od 12 - 16, a v tom čase sa o dieťa stará môj priateľ. Problém je, že nemôžem

Mám 32 rokov, výšku 172, váhu 46 kg. Celý život som chudla, skúmala ma z rôznych uhlov množstvo lekárov, z ktorých každý mal diagnózu: „genetické podmienky, tvoja krása“ ... Nedávno sa vďaka testom môjho syna ukázalo, že som

Čo sa dá jesť po chirurgickom odstránení hemoroidov. Ako zabrániť zápche? Zápche sa, bohužiaľ, nedá celkom vyhnúť. Za chvíľu sa však všetko vráti do starých koľají. Zatiaľ musíte dodržiavať tekutú stravu, potom polotekutú a ľahko stráviteľnú stravu

Moja žena je tehotná. Aké potraviny by mali byť v jej jedálničku v prvom trimestri? S nasýtenými alebo nenasýtenými mastnými kyselinami? Má to nejaký vplyv na priebeh tehotenstva? Vyhýbajte sa, prosím, nasýteným mastným kyselinám. Čítanie štítkov

Strava pre absolventov stredných škôl je zdrojom energie potrebnej v období zvýšenej duševnej námahy. Vďaka bohatstvu vhodných vitamínov, minerálov a ďalších živín prispieva k zlepšeniu koncentrácie, intelektuálneho výkonu a zvyšuje ch

Ahoj! Mám 41 rokov. Nedávno som stratil prácu a trávim veľa času doma. Z tohto dôvodu som začal veľmi rýchlo priberať. Za 6 týždňov som pribrala 6 kg. Chcela by som schudnúť, pretože moja dcéra má v auguste svadbu a moje oblečenie je pre mňa príliš malé. Okrem toho cítim

Chcem schudnúť. Aká je najlepšia strava? Ahoj Patrycja! Najlepšia strava je tá, ktorá vyhovuje vašim chuťovým preferenciám a životnému štýlu. Výber je obrovský. Existujú diéty vo forme hotových výrobkov, ktoré stačia na nalievanie vody alebo chudnutie

Mám 14 rokov a 52 kg. Teraz je to asi 57 kg a pravdu povediac nevyzerám najlepšie. Mám 165 cm a myslím si, že som príliš tučná. Moji spolužiaci vážia od 43 do 48 kg a som z nich najtučnejší. Hanbím sa ísť na bazén, pláž a na iné miesta

Dobrý deň, mám anorexiu (dva roky, z toho posledný polrok držím diétu 300 - 400 kcal, predtým len „pokiaľ nepresahujem tisíc“). Mal by som s ňou bojovať, ale je to také typické „nechcem, ale musím“. Pred tromi dňami som vážil 38-39 kg / koryto

Dobrý deň, mám 19 rokov, už dva roky chudnem. Ani neviem, kedy sa obyčajná túžba zhodiť prebytočné kilogramy zmenila ani nie tak na anorexiu, ako na obrovský strach z priberania a čoraz nižších „váhových prahov“. V každom prípade momentálne vážim 39,6 kg

Dobrý deň, držím diétu 1000 kCal. Dopil som kodanskú diétu a schudol som iba 5 kg napriek tomu, že som ju dôsledne dodržiaval, bez akýchkoľvek náhrad. Chcel som viac schudnúť, tak som začal s 1000 kCal diétou a cítim sa veľmi dobre. Mám 2 otázky: či

Mám 13 rokov a keď mám 163 cm, vážim 65 kg. Už neviem, čo mám robiť. Snažím sa obmedziť sladkosti a viac sa hýbať, ale nie vždy to vyjdem správne. Niekedy mám pocit, že vôbec nemám vôľu. Čo mám robiť? Ahoj! Všetko, čo obmedzíme, chutí dobre

Ahoj. Cieľom tejto diéty je pribrať. Muž, 19 rokov, 78 kg, 184 cm. 4 tréningy týždenne, každý 60 minút - 90 minút. Cvičenia sú zvyčajne pre masu, to znamená max. 4 série v cvičení a váha sa zvyšuje zo série na sériu (pyramída). Pondelok-rám

Mám 12 rokov, výšku 158 a váhu 57 kg. Ako mám schudnúť do konca letných prázdnin, aby moja váha zodpovedala mojej výške? Dobrý deň, myslím si, že najlepším a najbezpečnejším spôsobom je navštíviť dietológa. Pomôže vám pochopiť, aké dôležité je to

Dobrý deň, môžem pridať do ovsených vločiek nalievaných predchádzajúci deň mletú pohánku na zníženie kyseliny fytovej? Môžem pridať aj proso? S pozdravom Ahoj, samozrejme, môžete pridať ucho

Dobrý deň, nedávno som si všimol, že keď ráno vstanem, mám nad ľavým okom opuchnuté horné viečko, nie vždy, ale dosť často. Opuch zmizne počas dňa. Môže to byť príznakom zlej stravy? Tiež som si všimol, že nie všetky produkty sú vytvorené rovnako

Mám 22 rokov, výšku 182, váhu 65 kg.Môj problém je, že som chudá a nemôžem pribrať. Cítim sa slabý, nemám energiu na život. Často prechladnem, cítim neustále studenú pokožku náchylnú na akné. Som citlivá, nervózna a kvôli tomu často bodnem

Mám 43 rokov a štítnu žľazu mi odstránili pred necelým mesiacom. Som nízky človek (158 cm), vážim asi 47 kg. Moja pooperačná biopsia nepreukázala žiadne rakovinové bunky, zjavne som bola málo aktívna a neliečili ma hormóny. Akú stravu by som mal dodržiavať

Mám 24 rokov a váhu 74 kg a 170 cm. Chcela by som zhodiť pár kilogramov, aby som mala lepšiu postavu a pohodu. Viem, že je najlepšie cvičiť, ale mám slabú vôľu a cvičím 2 dni, keď sa rozhodnem. Čítal som veľa na fóre, ale tak