Omega 3 - Výhody pre zdravie

Spotreba Omega 3 je veľmi dôležitá na prevenciu starnutia a určitých chorôb. Umožňuje tiež lepší vývoj dieťaťa.

Prevencia kardiovaskulárnych chorôb

Omega 3 má veľký význam pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb, ako sú infarkt myokardu, cerebrovaskulárna príhoda, zahladenie arteriopatie dolných končatín, impotencia ... Omega 3 umožňuje zníženie zlého cholesterolu (LDL cholesterol) a Zvýšenie hladiny dobrého cholesterolu (HDL cholesterolu) v tele, ktoré zabraňuje tvorbe plakov aterómu.

• Dozviete sa viac o dobrom a zlom cholesterole.

Prevencia starnutia

Spotreba Omega 3 je veľmi prospešná pre mozgovú aktivitu, berúc do úvahy, že mozog potrebuje dostatočnú koncentráciu Omega 3, aby správne fungoval.

Prevencia Alzheimerovej choroby

Konzumácia Omega 3 by tiež mohla pomôcť zabrániť senilnej demencii, najmä Alzheimerovej chorobe.

Výhody pre pokožku

Spotreba Omega 3 umožňuje lepšiu hydratáciu pokožky.

Prevencia rakoviny

Výhody Omega 3 v prevencii rakoviny sa skúmajú.

Vývoj plodu a novorodenca

Omega 3 hrá veľmi dôležitú úlohu počas tehotenstva, laktácie a počas prvých mesiacov života dieťaťa. Omega 3 by umožnil lepší vývoj plodu a mohol by mať veľký význam pre rast a vývoj novorodenca.

Stres, nálada a sexuálna túžba

Vysoká koncentrácia Omega 3 v mozgu môže mať priaznivé účinky na náladu, stres a sexuálnu túžbu.