Som na 3. mieste v technickej triede a mám neobvyklú tendenciu zaspávať príliš rýchlo. Môžem zaspať doslova za pár sekúnd alebo sedieť pri rozhovore s niekým a zrazu sa cítim ospalý a nepočúvam druhého človeka, ale snažím sa bojovať s myšlienkou na spánok. Možno som vyčerpaný, pretože som v škole od rána, po škole do 23:00 trávim čas pri počítači a tak každý deň chodím za počítačom asi 7-8 hodín. Pred niekoľkými mesiacmi to bolo rovnaké, počítač som obmedzil na 2 hodiny denne, problém však pretrvával. Pomohli by mi nejaké tabletky? Je to pre mňa veľmi nepríjemné, pretože je pre mňa ťažké niekedy šoférovať auto, rozprávať sa s niekým a keď chcem večer na niečo myslieť, nedokážem to tiež zvládnuť, pretože zavriem oči a už spím.
Toto nie je stav, ktorý by sa mal liečiť tabletkami. Vidím tu dva problémy: závislosť od počítača a únava. Vedenie automobilu v takomto stave skôr či neskôr povedie k tragédii. Skutočnosť, že váš prvý pokus o zníženie počtu počítačových hodín problém nevyriešil, ešte neznamená vôbec nič, že ste mohli pokračovať v tomto spôsobe života. Neviem, kde žijete - vyhľadajte „liečba závislosti na počítači“, vyberte centrum najbližšie k miestu, kde žijete, a získajte pomoc skôr, ako niekoho počas jazdy zabijete.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Bohdan BielskiPsychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.
Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.
Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.
Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.
-podwyszone-lub-poniej-normy.jpg)
