Dobrý deň, mám problém s partnerom. Som v 6. mesiaci tehotenstva a môj partner trávi viac času počítačom a hrami ako ja. Hovoril som s ním mnohokrát, ale bezvýsledne. Neviem, čo mám robiť, ale viem, že sa cítim osamelo.
Sylwia, neviem, ako hovoríš so svojím partnerom o svojich potrebách a túžbe tráviť čas spolu. Ak hovoríte láskavo, tj. Bez obvinení ako „vždy ...“, „samozrejme sa na vás nemôžem spoľahnúť ...“, „pravdepodobne ma nemiluješ ...“. Ak v skutočnosti bez známok, ovládacích prvkov, poučenia a sťažností poviete partnerovi, na čom vám záleží, s ohľadom na konkrétnu situáciu a fakty, napr. „Viete, keď si dnes strávil 3 hodiny pred počítačom, potom som sa cítil osamelý , Rád by som sa s vami delil o čas častejšie, hovoril som o našej budúcnosti a o dieťati ... “Stojí za to nevstupovať do takzvaného„ odrážania lopty “v takýchto rozhovoroch: Robím to preto, lebo to robíte vy, reagujete s nevôľou na nevôľu. Ak potom váš partner preukáže nedostatok porozumenia a ignoráciu, problém je hlbší a viac než len ťažkosti so zručným vyjadrovaním potrieb. Potom možno stojí za to pozrieť sa na to, prečo váš partner ignoruje vaše pocity a prečo nechce tráviť čas spolu.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Barbara KosmalaPrednosta kliniky pre psychoterapiu a osobný rozvoj „Empatia“, psychológ, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl
.jpg)
