Vedci tejto práce, publikovaní v digitálnom vydaní „Epidemiológia rakoviny, biomarkery a prevencia rakoviny“ a réžia Alpa Patel, porovnali prax cvičenia a stavu rakoviny prsníka u 73 615 žien po menopauze, ktoré sa zúčastnili na prospektívnej štúdii incidencie rakoviny, ktorú založila American Cancer Society v roku 1992. Počas 17-ročnej analýzy bolo diagnostikovaných 4 760 žien s rakovinou prsníka.
Približne jedna z desiatich (9, 2%) žien neuviedla rekreačnú fyzickú aktivitu na začiatku štúdie a medzi aktívnymi bola priemerná venovanosť 3, 5 hodiny týždenne chôdze miernym tempom. Namiesto intenzívnych fyzických aktivít, ako sú beh, plávanie a tenis, vykonávali najmä činnosti strednej intenzity, ako sú chôdza, jazda na bicykli, aerobik a tanec.
47% všetkých žien uviedlo, že ako jedinú rekreačnú činnosť chodili. Fyzicky aktívne ženy majú tendenciu byť tenšie, s väčšou pravdepodobnosťou udržiavajú alebo schudnú počas dospelosti, s väčšou pravdepodobnosťou pijú alkohol, ale s menšou pravdepodobnosťou fajčia, okrem použitia hormonálnej terapie po menopauze pravdepodobnejšie a majú urobil mamogram v minulom roku.
Medzi tými, ktorí poukazovali na chôdzu ako na svoju jedinú činnosť, mali tí, ktorí mali sedem hodín týždenne, o 14 percent nižšie riziko rakoviny prsníka v porovnaní s tými, ktorí chodili tri alebo menej hodín týždenne. Podľa väčšiny predchádzajúcich štúdií bolo u aktívnejších žien o 25% nižšie riziko rakoviny prsníka ako u menej aktívnych žien, čo je asociácia, ktorá sa neodlišuje podľa stavu hormonálnych receptorov, indexu telesnej hmotnosti, zvyšovania hmotnosti alebo použitia hormónov po menopauze.
„Naše výsledky jednoznačne podporujú spojenie medzi fyzickou aktivitou a rakovinou prsníka po menopauze, pričom silnejšia aktivita má silnejší účinok, “ uviedol Patel. „Ľudia nájdu protichodné informácie o množstvo aktivít, ktoré potrebujú, aby zostali zdravé. Bez ďalších fyzických aktivít bola chôdza aspoň jednu hodinu denne spojená s mierne nižším rizikom vzniku rakoviny prsníka. Intenzívnejšie činnosti toto riziko ďalej znižovali. ““
Zdroj: www.DiarioSalud.net
