Psychodynamická terapia: čo to je, ako to funguje a ako to funguje?

Psychodynamická terapia - čo to je? Je založená na rozhovore - pacient hovorí o tom, o čom chce v súčasnosti hovoriť, a terapeut dôkladne analyzuje pacientove výroky a správanie. Kedy sa používa psychodynamická terapia? Prečo je v jej prípade také dôležité zvoliť si správneho terapeuta, ako to funguje a funguje?

Obsah:

1. Psychodynamická terapia: o čo ide?
2. Psychodynamická terapia: ako to funguje?
3. Psychodynamická terapia: ako dlho trvá?
4. Psychodynamická terapia: čo robí?

Psychodynamická terapia je jedným z typov psychoterapie. Psychoterapia je druhou - popri farmakoterapii - základnou metódou liečby, ktorá sa používa v prípade ľudí s rôznymi duševnými poruchami.

Psychodynamická terapia je do značnej miery podobná psychoanalytickej terapii - v prípade oboch terapií sú ich základné predpoklady odvodené od freudovskej psychoanalýzy - existujú však niektoré špecifické črty psychodynamickej terapie, ktoré tvoria základ pre odlíšenie tohto typu psychoterapie od iných terapeutických trendov. .

Psychodynamická terapia: o čo ide?

Základným predpokladom psychodynamickej terapie je, že rôzne psychopatologické príznaky - ako sú úzkosť, poruchy nálady a poruchy osobnosti - sa vyvíjajú v dôsledku psychologických konfliktov v bezvedomí.

Pravidelne premýšľame nad niektorými nepríjemnými a ťažkými situáciami (t. J. Sú vo vedomej časti našej mysle), ale iné udalosti môžu byť mimoriadne náročné a potom sú niekedy zatlačené do nevedomia. Existencia takéhoto mechanizmu by nás chránila pred úplným nervovým zrútením. Nie je to však tak, že ak sa situácia spôsobujúca psychický konflikt dostane do bezvedomia, problém zmizne.

Naopak - nespracovaný duševný konflikt, ku ktorému dochádza napríklad v ranom detstve, môže mať vplyv na celý budúci, dospelý život danej osoby. Podstatou psychodynamickej terapie je detekcia týchto nevedomých konfliktov a ich následné spracovanie. Základom tohto typu psychoterapie je rozhovor, ktorý pacient vedie so svojím psychoterapeutom.

Tu sa objavuje charakteristický rys psychodynamickej terapie - tak ako sa niekedy psychoterapia spája s gaučom a s tým, že pacient voľne hádže príbehy zo svojho života do vodorovnej polohy, psychodynamická psychoterapia funguje úplne inak.

Prečítajte si tiež:

Terapia zameraná na riešenie: Čo je to?

Manželská terapia: Kedy má zmysel?

Terapia kognitívnym správaním: Ako to funguje?

Psychodynamická terapia: ako to funguje?

Psychodynamickú terapiu možno v zásade považovať za terapiu, pri ktorej je vzťah medzi terapeutom a subjektom najintenzívnejší. Rozhovory vedené počas tejto psychoterapie prebiehajú tvárou v tvár - terapeut pozoruje všetko správanie, ktoré prejavuje jeho pacient.

Je dôležitá nielen mimika pacienta, ale aj to, či existujú nejaké ďalšie pohyby (napr. Nervové zášklby dolných končatín). Psychodynamický terapeut venuje pozornosť rôznym aspektom - sleduje napríklad to, akým témam sa pacient vyhýba, dokonca je dôležité, či pacient prichádza na terapeutické stretnutia včas. Interpretuje sa celý rozsah správania, ktoré pacient vykazuje.

O čom sú ale rozhovory v terapeutickej miestnosti? V skutočnosti - všetko. Terapeut spravidla pacientovi nekladie otázky, ani neukladá témy, o ktorých sa diskutuje počas sedenia: pacient má hovoriť o tom, o čom chce hovoriť. Analýza tém vybraných pacientom je dôležitým prvkom celej psychodynamickej terapie.

V psychodynamickej terapii sú veľmi dôležité rôzne psychologické javy. Hovoríme tu napríklad o prenose, teda o fenoméne, keď sú pacientove emócie zamerané na úplne iných ľudí, napríklad na jeho rodičov alebo partnera, nejakým spôsobom presmerované na terapeuta. S tým priamo súvisí kontrransfer, teda to, aké emócie vznikajú u terapeuta pod vplyvom správania pacienta. Prevod aj preodpor sú veľmi dôležité, pretože ich analýza môže pomôcť pacientovi nájsť psychologickú rovnováhu.

Keď pacient preukáže voči terapeutovi emočné stavy, s ktorými bojoval v zložitých životných situáciách - napríklad v prípade zložitého nesprávneho vzťahu s rodičom - je možné hľadať, prečo sa u neho takéto emócie objavili, a analyzovať problémy, ku ktorým došlo takéto udalosti neskôr vyústili. Nakoniec sa v terapeutickej kancelárii musia vyriešiť také nevyriešené psychologické konflikty.

Mali by ste vedieť

V akých prípadoch sa oplatí použiť psychodynamickú terapiu?

Psychodynamická terapia sa môže použiť v prípade veľmi veľkého počtu duševných porúch. Tento typ psychoterapie sa môže ponúkať pacientom, ktorí bojujú s:

• poruchy nálady,
• poruchy príjmu potravy,
• poruchy úzkosti,
• poruchy osobnosti,
• posttraumatická stresová porucha,
• problémy vo vzťahoch s inými ľuďmi (či už priateľstvá alebo vzťahy).

Psychodynamická terapia: ako dlho trvá?

Konkrétny čas, počas ktorého psychodynamická terapia trvá, bohužiaľ nie je možné uviesť - počet sedení potrebných na zlepšenie psychického stavu pacienta závisí okrem iného od o tom, aký problém sa lieči, a ako rýchlo sa prejavia účinky vykonania terapie.

Spravidla však psychodynamická terapia trvá dlhšie ako kratšie - stáva sa, že terapeutický cyklus trvá niekoľko mesiacov, ale môže trvať aj niekoľko rokov. Počas tejto doby sa pacient stretáva s terapeutom niekoľkokrát (zvyčajne 2 - 3) týždenne a jedno sedenie zvyčajne trvá asi 45 - 60 minút.

Psychodynamická terapia: kto to dokáže?

Psychodynamickú psychoterapiu môžu vykonávať iba tí, ktorí majú špeciálne certifikáty a ktorí sami absolvovali psychoterapiu. Psychoterapeutom môže byť napríklad človek, ktorý vyštudoval psychológiu, ale aj lekár, ktorého špecializáciou je psychiatria.

Predtým bolo spomenuté, že psychodynamická terapia je terapia, pri ktorej existuje pomerne špecifický vzťah medzi terapeutom a pacientom. Z tohto dôvodu by si mal pacient, ktorý plánuje použiť psychodynamickú terapiu, starostlivo zvoliť špecialistu, ktorého bude navštevovať.

Pokiaľ daný psychoterapeut od začiatku nevzbudzuje našu dôveru, cítime voči nemu averziu alebo akékoľvek iné negatívne pocity, potom by bolo najlepšie vyhľadať v takejto situácii iného špecialistu. Dosiahnutie cieľov psychodynamickej terapie je možné len vtedy, keď je pacient otvorený a čestný voči svojmu terapeutovi - takže skôr ako začneme s liečbou, najskôr zvážme, či sa skutočne dokážeme otvoriť danému odborníkovi.

Mali by ste vedieť

Psychodynamická terapia: čo robí?

Pacient, ktorý prichádza na psychodynamickú terapiu, zvyčajne zápasí s akýmsi psychologickým problémom. Všeobecne preto zamýšľaným účinkom psychodynamickej terapie je oslobodenie pacienta od tohto problému, aj keď s touto psychoterapiou súvisí mnoho ďalších výhod.

Vďaka terapii sa môže zlepšiť sebavedomie pacienta, navyše môžu byť trvalé aj zmeny v jeho osobnosti - vďaka nim sa dá výrazne zlepšiť fungovanie pacienta sám so sebou i s ostatnými ľuďmi.

O autorovi

Luk. Tomasz Nęcki Absolvent lekárskej fakulty na Lekárskej univerzite v Poznani. Obdivovateľ poľského mora (najlepšie prechádzky pozdĺž jeho brehov so slúchadlami v ušiach), mačiek a kníh. Pri práci s pacientmi sa zameriava na to, že ich vždy počúvam a trávim toľko času, koľko potrebujú.

Prečítajte si viac článkov od tohto autora