Mám problém, s ktorým sa stretávam už dlhšie a neviem, čo mám robiť. Mám dni, kedy by som najradšej prepadol pod zem kvôli tomu, že sú chvíle, keď zo seba nemôžem nič dostať, tvorte správne vety. Podvedome skôr, ako niečo poviem, viem, že sa budem mýliť. Tieto situácie sa stávajú často v práci, pracujem v kancelárskej miestnosti, kde je dusno, cítim sa podkysličený, neviem, či sa kvôli tomu tieto situácie stávajú. To nie je vždy prípad, keď hovorím dlho, niekedy dokážem rozprávať plynulo a dôsledne, ale niekedy mi chýbajú slová, krútia nimi alebo mi chýba slovo vo vete, z tohto dôvodu mám nejaké depresívne myšlienky, zníženú sebaúctu, pretože som niekde uviazol v mojej hlave to, čo ľudia povedia, čo si o mne budú myslieť. Čo môžem urobiť v tejto situácii? Mám prísť na nejakú terapiu?
Myslím si, že najlepším východiskom z tejto situácie bude konzultácia a pravdepodobne psychologická terapia. Situácie, ktoré popisujete, majú na vás veľmi negatívny vplyv, ale nesúvisia so samotnými problémami s rečou, pretože sa vyskytujú dočasne a na konkrétnych miestach. Pre vás a špecialistu stojí za to pozrieť sa na tieto epizódy a nájsť ich príčinu. Pravidelná terapia vám pomôže zbaviť sa problémov a tiež zníži hladinu stresu spojeného s komunikáciou.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna BąkowiczŠpecialista v oblasti mediálnej komunikácie. Vedie individuálnu terapiu s dospelými a deťmi, workshopy zamerané na prácu s telom, hlasom a dychom, školenia pre firmy.
