Opakujúce sa prechladnutie - Ako im môžem zabrániť?

Mám 19 rokov a som veľmi často chorý - chrípka, angína, laryngitída, bez ohľadu na ročné obdobie. Lekár mi povedal, aby som si dal na voľnopredajné lieky na posilnenie imunitného systému. Ale nepomáhajú mi, stále veľmi ochoriem .. Môže to byť niečo vážne?

Najčastejšou príčinou opakovaných prechladnutí je nedodržiavanie pravidiel hygienického životného štýlu. Máme tým na mysli nefajčenie, vyhýbanie sa atmosfére tabakového dymu, pravidelné stravovanie, dostatok spánku denne (najmenej 8 hodín!), Konzumácia ovocia a zeleniny každý deň, vyhýbanie sa stresu, ak je to možné. Skontrolujte svoj životný štýl a zvážte, či nie je v súlade s týmito pokynmi. Voľnopredajné lieky, ktoré spomínate, sú iba podporné - kľúčom k zdraviu je vždy dodržiavanie pravidiel.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Internista, hypertenziológ, šéfredaktor časopisu „Gazeta dla Lekarzy“.