Výhody mäty piepornej pre zdravie

Mäta pieporná je rastlina v rodine lamiaceae, ktorá má rôzne druhy. Okrem svojich liečivých vlastností sa mäta pieporná môže používať aj ako korenie na jedlo a dochucovanie.

Hlavné výhody spoločnej mäty

Spoločná mäta známa vo vedeckom slangu ako Mentha spicata má tráviace a vykašliavacie vlastnosti . Jeho konzumácia sa odporúča na zmiernenie nevoľnosti a hnačky, ako aj na zlepšenie črevného prechodu a na zníženie gastrointestinálnej bolesti. Okrem toho táto rastlina pomáha znižovať horúčku, bojovať proti bolesti hlavy a liečiť príznaky chrípky a prechladnutia, najmä dýchavičnosť a škrtenie. Nakoniec má mäta tiež upokojujúce účinky.

Typy mincovne

Existuje najmenej 30 rôznych druhov mäty. Okrem bežnej mäty je jednou z najznámejších odrôd mäta pieporná (známa tiež ako mäta pieporná), ktorá má listy so silnejšou chuťou, vďaka čomu je atraktívnejšia na použitie pri varení. Existuje mnoho ďalších druhov mäty, ako je biela mäta, portugalská mäta, pennyroyal alebo mäta pieporná.

spotreba

V kuchyni sa lístky mäty - stredy alebo v extrakte - často používajú ako korenie, najmä v arabskej kuchyni. Okrem toho, tí, ktorí sa zaujímajú o liečivé vlastnosti mäty piepornej, majú dobrú možnosť infúzie mäty piepornej . Na otvorenie dýchacích ciest sa odporúča užívať aj cukrovinky alebo mäty pieporné.

Infúzia mäty so škoricou a zázvorom

Dobrým receptom na infúziu mäty je jej kombinácia so škoricou a zázvorom. Na prípravu tejto infúzie je potrebných šesť lístkov mäty, škorice (tyčinka) a zázvor asi 1 cm. Všetky tri prísady by sa mali uvariť v 180 ml vody. Táto infúzia sa tiež odporúča, aby vám pomohla schudnúť .

Infúzia mäty piepornej

Korenie Piperita sa môže tiež použiť na výrobu infúzií. Stačí len uvariť dva alebo tri čerstvé listy menatovej piperity v 150 ml vody. Táto infúzia sa odporúča pri liečbe problémov s kolikou a plynmi .

Maksym Narodenko - 123RF.com