- Vitamín K je málo známa látka, ale nevyhnutná na udržanie dobrého zdravia, vymazanie tmavých kruhov, skrytie únavy a predchádzanie krvácaniu.
Vitamín K, známy tiež ako antihemoragický vitamín, sa podieľa na procesoch zrážania krvi a prispieva k zdraviu srdca a ciev, pretože udržuje elasticitu žíl a tepien. Existujú dva typy: K1 (prítomný v zelenej listovej zelenine a používaný v kozmetike) a K2 (syntetizovaný v čreve).
Vitamín K odkrýva a znižuje pigmentáciu alebo hemosiderín tmavých kruhov a modrín spôsobených hromadením krvi, keď je v tele viac železa, ako je potrebné. Preto sa tento vitamín používa v dermokozmetike na odstránenie tmavých kruhov, začervenanie tváre a podliatin, ktoré kozmetická chirurgia zanecháva na tvári.
Vitamín K1 sa zvyčajne predáva ako sérum na aplikáciu okolo očí a gélu alebo krému na tvár. Ošetrenie na odstránenie modrín môže trvať jeden týždeň až niekoľko mesiacov. Špecialisti zabezpečujú, že krémy alebo výrobky obsahujúce vitamín K1, ktoré sa v súčasnosti predávajú na trhu, sú bezpečné, dokonca aj pre tých, ktorí užívajú antikoagulanciá, pretože majú veľmi nízku koncentráciu vitamínu K, takže je takmer nemožné spôsobiť problémy spojené s koaguláciou. v organizme
Odporúčané denné množstvo vitamínu K v Španielsku je 75 mikrogramov a je možné ho získať prirodzene vďaka pestrej a vyváženej strave. Tento vitamín sa vyskytuje vo väčšom množstve v olivovom a sójovom oleji, masle, margaríne, borovicových orechoch, kivi, mlieku a tmavo zelenej zelenine, ako je špenát, rímsky šalát, brokolica, endives, Kale alebo pereji.
Pixabay.
