Mám 38 rokov, 168 cm a 85 kg a toto je môj ďalší prístup k zbaveniu sa zbytočných kilogramov. Diagnostikovali mi tri choroby: hypotyreózu spojenú s inzulínovou rezistenciou a bronchiálnou astmou. Vyše mesiaca som začal chodiť cvičiť 4-krát do týždňa, stravujem sa pravidelne, t. J. Každých 3,5 až 4 hodiny, s obmedzeným množstvom sacharidov a stále sa mi nedarí schudnúť (schudnem pár kíl a čoskoro sa vrátia). Pomôžte mi prosím a napíšte, čo robím zle. Môj tréner zariadil moje cvičenia, takže si myslím, že sú v poriadku. Možno niečo nie je v poriadku s jedlom?
Neviem, či s jedlom nie je „niečo v poriadku“, pretože neviem, čo jete. Základom chudnutia pri poruchách, ktoré ste opísali, je liečba drogami.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na www.katarzynapryzmont.pl
