V niektorých interiéroch sa cítite dobre a bezpečne, iné sa vám zdajú nepriateľské. Chcete mať vo svojom dome priateľskú atmosféru. Skúste svoj byt zmeniť na miesto, kde môžete načerpať energiu, nájsť harmóniu a pocit bezpečia. Poradíme, ako vytvoriť zdravý domov.
Zdravý životný štýl nie je len o správnej strave a fyzickej aktivite - je to aj spôsob, akým si zariadime svoje bezprostredné okolie. Medzitým si pri každodenných veciach nie vždy pamätáme dôležitosť vzhľadu miesta, kde trávime väčšinu času pre svoje duševné a fyzické zdravie.
Doma si po práci oddýchneme, načerpáme nové sily a užijeme si spoločnosť svojich najbližších. Podľa hesla „môj domov je moja bašta“ sa v ňom chceme cítiť sebavedome a bezpečne a čím je na uliciach chladnejšie a tmavšie, tým ochotnejšie sa skrývame doma. Pohodlný gauč, vlnená deka, šálka horúceho čaju ... V skutočnosti potrebujeme k šťastiu tak málo! Tkaniny, predmety, farby, svetlo, vône, zvuky - všetky tieto prvky vytvárajú okolo nás jemnú sieť dojmov, ktoré určujú nielen momentálnu náladu, ale aj kvalitu života.
Zdravý domov - krásny, funkčný a pohodlný
Zo starých záznamov zhromaždených v rôznych častiach sveta vyplýva, že naši predkovia poznali pravidlá usporiadania zdravého domova. Inštinktívne cítili, kam dať dom, aké materiály použiť na jeho výstavbu, ako naplánovať funkcie jednotlivých miestností a nakoniec, akými objektmi sa obklopiť. Tieto vedomosti vychádzali z intuície a skúseností nasledujúcich generácií. Od staroveku, takmer do našej doby, sa stavalo podľa niekoľkých železných pravidiel, z ktorých najdôležitejšie boli: krása, pohodlie, funkčnosť a životnosť. Dnes si nie vždy uvedomujeme skutočnosť, že na to, aby bol byt k nám priateľský, je potrebné udržiavať rovnováhu medzi všetkými jeho funkciami. Zdravý domov by mal byť pekný a útulný, mal by upokojiť zmysly, oddýchnuť si, umožniť pohodlný spánok a v prípade potreby podporovať koncentráciu a prácu. Nie je dobré zabudnúť na ktorúkoľvek z týchto funkcií.
Ak napríklad zariadenie bytu vychádza iba z estetického kritéria, zabúdame na pohodlie, môžeme pociťovať určité nepohodlie, ani si neuvedomujeme, aké ľahké je príčinu odstrániť (napr. Odobratím niektorých vecí z miestnosti preplnenej knickmi). A naopak: sotva sa niekto bude cítiť pohodlne v byte, kde prevládajú funkčné hľadiská. Pretože potreba krásy je v ľudskej prirodzenosti vlastná rovnako silno ako potreba poriadku.
Priestor pre všetkých členov domácnosti
Aby sme mohli hovoriť o zdravom domove, musia existovať zdravé medziľudské vzťahy. Znamená to vzájomný rešpekt a citlivosť voči iným ľuďom. Hovorme s blízkymi - nielen o problémoch, ale aj o našich snoch a očakávaniach. A nešetrme každý deň gestami lásky a náklonnosti, ako sú kvety alebo malé darčeky. Zdravý domov je tiež domovom, kde má každý svoje vlastné miesto a súkromný priestor. Ak náš partner alebo dieťa vysiela signál, že potrebuje chvíľu samoty, rešpektujme ich potreby.
Zdravý domov - spoznajte svoje potreby
Naše zmysly sú každú chvíľu stimulované desiatkami rôznych podnetov. Farby, vône a zvuky sa k nám dostávajú. Mozog každú sekundu prijíma signály zvonka, ktoré podmieňujú našu pohodu. Pri zariaďovaní interiéru by sme mali poznať všeobecné pravidlá, ktoré nám pomôžu zvoliť správne farby a osvetlenie, usporiadať nábytok a zvoliť doplnky. Malo by sa však pamätať na to, že každý človek vníma svet inak a na zdobenie domácnosti neexistuje jediný univerzálny recept. Preto skôr, ako začnete vo svojom prostredí niečo meniť, zamyslite sa nad tým, čo skutočne potrebujete, čo sa vám páči, čo vedie k relaxácii a na čo pracovať. Namiesto toho, aby ste sa bez rozdielu riadili radami architekta alebo kopírovali návrhy časopisov o interiérovom dizajne, počúvajte sami seba a nájdite svoj štýl. Iba keď pochopíte, čo chcete, môžete použiť profesionálne rady.
Tu je niekoľko základných pravidiel, ktoré vám pomôžu vytvoriť zdravý domov:
- Byt by mal pôsobiť dojmom priestrannosti. Aj keď nemáte veľký počet metrov, môžete byt zariadiť tak, aby vyzeral väčší a svetlejší (hlavne hrou s farbou a svetlom, ale aj správnym usporiadaním nábytku).
- Lepšie fungujeme v dome, ktorý je bezprašný a neustále zásobovaný čerstvým vzduchom.
- Je oveľa zdravšie obklopiť sa prírodnými tkaninami (pokiaľ niekto nie je alergický) ako umelými.
- Príjemná vôňa a prítomnosť rastlín prispieva k pohode.
- Nezabúdajme na našich štvornohých priateľov. Domáce zviera je zdrojom radosti a zárukou lepšej pohody (vedecky dokázaná skutočnosť!).
- Pri usporiadaní priestoru nezabudnite na zreteľné oddelenie jednotlivých zón: spánok a relaxácia, práca, aktivita (napr. Kútik na cvičenie) - aby mohol každý člen domácnosti tráviť čas podľa svojich potrieb, bez toho, aby rušil ostatných.
