Mám zápchu pri syndróme dráždivého čreva, časté kŕče v bruchu, bolesti, nechutenstvo. Moja matka má tieto príznaky už niekoľko rokov. Čo môžem urobiť, aby ma to neobťažovalo?
Potreboval by som vedieť viac o tvojom stravovaní a životnom štýle. Existuje veľa produktov a spôsobov, ako zvýšiť hmotnosť stolice a tým aj črevný priechod. Musíte si však byť istí, že diagnóza je správna. Crohnova choroba tiež vyvoláva tieto príznaky, čo v tomto prípade znamená zjazvenie hrubého čreva a jeho zúženie a sklon k zápche. Váš stav by mal byť diagnostikovaný.
Výrobky, ktoré by som odporučil, sú varená, roztlačená červená repa, prírodný nízkotučný jogurt, vláknové prípravky z mäkkej vlákniny, ovocná dužina ako napríklad jablká. Miešaný chlieb alebo graham. Na toto pitie pite veľké množstvo neperlivej vody. Jedzte často, jedzte malé jedlá, dlho hryzte, počas jedál buďte pokojní a pokojní. Vždy sa môžete spoľahnúť na lieky odporúčané gastroenterológom.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
