Život alergika môže byť skutočne ťažký. A to nielen na jar, keď všetko vonku kvitne. Jeseň a zima tiež nedávajú oddych, aj keď väčšinu času trávime v interiéroch. Huby, plesne, roztoče - to všetko číha v zákutiach domu. A najťažšie chvíle pre alergikov sú, keď musíte začať upratovať. Môžete si však urobiť svoj domov priateľským miestom pre alergikov.
Obsah:
- Alergický dom - umiestnenie
- Dom vhodný pre alergikov - ako to zariadiť?
- Dom vhodný pre alergikov - 10 pravidiel čistenia
Dom vhodný pre alergikov - je to možné? Alergiu môže spôsobiť prakticky čokoľvek. Rastlinný peľ, perie a vlasy zvierat, huby, plesne a potraviny. Alergici najlepšie vedia, že život vyhýbania sa kontaktu s rôznymi alergénmi súčasne je muka. Často je to jednoducho nemožné a potom nám pomôže medicína. Existujú však oblasti, v ktorých je možné zvíťaziť nad alergiou. Napríklad vo svojom vlastnom dome. Ako zariadiť byt tak, aby bol vhodný pre alergikov? Existuje niekoľko osvedčených spôsobov, ako to dosiahnuť.
Alergický dom - umiestnenie
Rozhodnutie, kde si postaviť alebo kúpiť dom, je kľúčovou voľbou pre alergikov na peľ. Ako by malo vyzerať optimálne miesto pobytu? V prvom rade si všímajte svoje okolie.
Ak v našej vysnívanej oblasti rastú stromy, kríky alebo trávy, ktoré spôsobujú alergie, je lepšie sa alergií vzdať. Platí to najmä vo vidieckych oblastiach, v blízkosti poľnohospodárskych pôd alebo prímestských oblastí, pretože sa v nich automaticky pestuje oveľa viac stromov, čo zvyšuje riziko rastu peľu počas peľovej sezóny týchto rastlín.
Oveľa bezpečnejšou možnosťou žiť u alergika je žiť alebo stavať dom v oblasti, kde je alergická vegetácia malá alebo vôbec nie.
Prečítajte si tiež:
- Alergia na peľ stromov. Príznaky alergie na peľ stromov
- Alergia na peľ trávy - príznaky. Ktoré trávy sú citlivé?
Dom vhodný pre alergikov - ako to zariadiť?
- Vlhká izolácia
Dom, kde má žiť alergik, by nemal byť biotopom plesní a plesní. Pri zakladaní základov a múrov by ste mali myslieť na tento problém. Stojí za to investovať do izolácie proti vlhkosti, ktorá ochráni základy pred vlhkosťou. Znížite tak pravdepodobnosť vlhkosti vo vašom dome alebo suteréne, čím sa zníži riziko rastu plesní a plesní.
- Kúrenie
Rozlišujeme dva typy vykurovania: kúrenie konvekciou a kúrenie sálaním. Konvekcia nie je nič iné ako pohyb vzduchu, to znamená v prípade vykurovania, stúpania teplého vzduchu a zostupu studeného vzduchu.
Takéto pohyby môžu spôsobiť zvýšenie prachu, čo je pre alergikov nevýhodné. Bude preto bezpečnejšie inštalovať vykurovacie systémy na báze žiarenia, ktoré vydávajú teplo predmetom alebo podlahe, čím zabraňujú nežiaducemu pohybu vzduchu.
- Vetranie
V domácnosti alergikov je veľmi dôležité dobré vetranie, ktoré ochráni pred nadmernou vlhkosťou alebo príliš suchým vzduchom a umožní naplniť prívod čerstvého vzduchu do miestností. Ak sa dom nachádza ďaleko od potenciálnych alergénov (alergických na peľ stromov alebo tráv), je možné nainštalovať tradičné vetranie.
Ak je však dom v blízkosti nebezpečenstva peľu alebo ak alergik chce stále zabrániť prenikaniu peľu dovnútra, stojí za to nainštalovať mechanické vetranie. Je vybavený špeciálnymi filtrami, ktoré čistia vzduch pred vstupom do domu.
- Klimatizácia
Pri rozhodovaní o klimatizácii je potrebné mať na pamäti, že sa môže stať živnou pôdou pre baktérie a plesne. Pravidelne čistené a fumigované nebude mať negatívny vplyv na pohodu alergika, avšak aj keď je mierne zanedbaný, môže zhoršiť príznaky alergie. Pri rozhodovaní o klimatizácii sa oplatí použiť moderné prístroje vybavené ionizátormi vzduchu. Poskytujú mikroklímu vhodnú pre alergikov.
- pokrytie steny
V prípade alergikov sa odporúča steny obložiť omietkou. Mal by byť položený hladko, pretože všetky štruktúry sa môžu stať biotopom prachu a roztočov. Sadra navyše absorbuje príliš veľa vlhkosti do vzduchu.
Po dokončení dokončovacích prác by sa mali steny natrieť špeciálnymi farbami pre alergikov, ktoré neobsahujú látky, ktoré dráždia dýchacie cesty a nie sú alergénne. Lepšie je však vzdať sa tapiet, pretože sa na nich môže začať usádzať prach. Výnimkou sú tapety s hladkým a dosť klzkým povrchom, ktoré je možné pravidelne čistiť.
- Pokrytie podlahy
Podlahy v domácnosti alergikov by mali vytvárať hladký povrch, ktorý sa ľahko čistí. Dobrým riešením sú panely, drevené alebo keramické dlaždice. Koberce alebo koberce budú zle fungovať, pretože je oveľa ťažšie udržiavať ich čisté. Navyše, aj keď sú často vysávané, sú dokonalým miestom na usadzovanie prachu.
Dom vhodný pre alergikov - 10 pravidiel čistenia
1. Odstráňte čo najviac vybavenia, ktoré nepotrebujete, ale zachyťte prach. V prachu žijú neviditeľným voľným okom, sú to však roztoče, ktoré sú nebezpečné pre alergikov. Z vášho domova by teda malo zmiznúť všetko: koberce a predložky, záclony a záclony, ťažko umývateľné kvety, prikrývky a vankúše rozložené po nábytku.
Jednoduchý nábytok, pokiaľ možno nie je čalúnený a ľahko sa čistí, je ideálny pre alergikov.Zamknite knihy vo vitrínach a odložte ich čo najďalej od spálne. Vyberte z regálov všetky suveníry, drobnosti a malé figúrky - tieto druhy predmetov sú tzv „lapače prachu“, tomu sa ťažko dá vyhnúť. Plyšové hračky pravidelne perte v práčke.
2. Radi upratujte, najlepšie pri otvorenom okne (okrem prípadov, keď vonku letí peľ). Použite vlhkú handričku, aby sa nezvyšoval prach. Podlahu, napríklad v kúpeľni, treba po vyčistení vždy otrieť dosucha, pretože vo vlhkých rohoch sa okamžite začnú množiť roztoče a baktérie.
KÚPEĽŇA - ako ju vyčistiť, aby ste sa zbavili nebezpečných baktérií
3. Venujte pozornosť čistiacim prostriedkom. Mnohé z nich môžu zvýšiť alergické reakcie. Na ochranu dýchacích ciest pred chemikáliami noste špeciálnu masku (dostupnú v lekárni). Alergici by mali používať jemné čistiace prostriedky. Najlepšie je pripraviť si ich sami - môžete ich skombinovať s octom, vodou, citrónom a sódou bikarbónou.
4. Vymeňte vysávač. Bežný s papierovým vreckom na jednej strane nasáva znečisťujúce látky a na druhej strane fúka prach a roztoče do vzduchu. Vysávač by mal byť vybavený minimálne HEPA filtrom, pretože dokáže zadržať nečistoty a alergény už od 1 mikrónu, čo je 15-krát menej ako priemer ľudského vlasu.
Oplatí sa kúpiť vysávač s vodným filtrom. Tiahne všetky nečistoty do nádrže na vodu a nič neunikne. Po každom vysávaní ho musíte rozobrať a umyť, čo môže byť nevýhoda, ale obsah nádrže sa vyleje na toaletu - to je zase plus tohto zariadenia, pretože doma neuchovávate vrece plné nečistôt.
5. Vymeňte radiátory za tie, ktoré sa dajú ľahko čistiť. Konvektory alebo doskové ohrievače majú veľa zákutí, na ktoré nijako nedosiahneme. Zhromažďuje sa tam veľa prachu, tak obľúbeného roztočmi. V okamihu, keď sa radiátory začnú zahrievať, všetky tieto škodliviny vystúpia do vzduchu.
V domácnosti alergikov budú najlepšie fungovať rebríkové ohrievače, ktoré sa zvyčajne inštalujú v kúpeľniach, a staré, dobré, liatinové rebrované radiátory. Máme prístup na všetky strany, aby sme ich dôkladne umyli. Ak si nemôžete dovoliť vymeniť radiátory, zakryte ich aspoň mokrým uterákom, aby neunikal prach.
Týmto spôsobom navyše zvlhčíte vzduch, čo je dôležité aj pre alergikov. Nezabudnite však tieto uteráky pravidelne prať.
6. Investujte do čističa vzduchu - toto je možnosť pre ľudí s mimoriadne nepríjemnými príznakmi alergie. Na trhu sú zariadenia vybavené filtrami s aktívnym uhlím a HEPA, ktoré sú určené na elimináciu peľu, prachu, húb, baktérií, toxických výparov a nepríjemného zápachu zo vzduchu.
Môžu tiež dodatočne navlhčiť vzduch. Niektoré čističe majú ionizačnú funkciu, ktorá nám poskytuje efekt čerstvého vzduchu, napríklad po búrke. Ostatné sú vybavené UV-C lampou, ktorá ničí baktérie a roztoče.
V závislosti od všetkých týchto parametrov, ako aj rozsahu, t. J. Priestoru, ktorý sú schopní vyčistiť, úrovne hluku a mnohých ďalších vymožeností, ako sú časovač, indikátor úplného filtra, napájanie (elektrické alebo dokonca z USB portu) atď., Ich cena sa pohybuje od 200 do niekoľko tisíc zlotých, takže si každý môže nájsť niečo pre seba.
Prečítajte si tiež: Zvlhčovač vzduchu: ako ho používať?
7. Roztočom sťažujte život, kedykoľvek môžete. Často provzdušňujte svoj dom a udržujte vlhkosť vzduchu pod 50%. Teplota nesmie prekročiť 20 stupňov C.
8. Domáce zvieratá ... Pokiaľ váš milovaný pes alebo mačka nesmie žiť mimo domu, aspoň ich za žiadnych okolností nepúšťajte do spálne. Aj keď vás chlpy domáceho maznáčika necitlivia, nezabudnite, že spolu s pokožkou vášho domáceho maznáčika sú vynikajúcou pôdou pre roztoče.
9. Nespite na matraci umiestnenom priamo na podlahe. Potom ste bližšie k prachu a roztočom. Dávajte pozor aj na to, či má váš matrac snímateľný poťah. Ak áno, fajn - ale občas to umyte. Ak nie, zvážte kúpu nového. Mnoho spoločností ponúka matrace so špeciálnym antialergickým poťahom.
Čítajte tiež: Aká by mala byť posteľ pre alergika
10. Keď je vonku mráz, položte na balkón posteľnú bielizeň, prikrývky a vankúše a dokonca aj plyšákov. Takto zmrazíte baktérie a roztoče. Nemôžu tolerovať veľmi nízke aj veľmi vysoké teploty. Po zmrazení môžete niektoré kusy bielizne stále prať pri teplote 60 stupňov Celzia a efekt sa zdvojnásobí. Pokiaľ ide o posteľnú bielizeň, alergici by sa mali vzdať vlny a peria, a radšej by sa mali rozhodnúť pre syntetické výplne. Tento paplón je možné prať v práčke.
Prečítajte si tiež:
- Alergia na prach. Perfektná posteľná bielizeň pre ľudí alergických na prach
- MITES v podstielke - zdroj alergie
- Alergia: čistenie domu alergika
Pre alergikov sú nebezpečné látky, ktoré dráždia pokožku a dýchacie cesty, napr. terpentín, chlór, amoniak, benzén, organické rozpúšťadlá, silné arómy. Stojí za to natrieť steny antialergickou farbou, ktorú je možné utrieť vlhkou handričkou. Najlepšie odporúča Poľská spoločnosť pre alergológiu.
Čo to znamená? Môžete si byť istí, že farby označené špeciálnym logom spĺňajú prísne požiadavky na ochranu pred alergiami. Neobsahujú žiadne alergénne látky, rozpúšťadlá, amoniak a môžu sa použiť na maľovanie stien v škôlkach, škôlkach, nemocniciach, t. J. V miestnostiach, ktoré by z dôvodu ich zamýšľaného použitia mali byť pod osobitným dohľadom.
O autorovi
Prečítajte si viac článkov od tohto autora
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
