Mám 18 rokov, váhu 66 kg a výšku 180 Chcel by som schudnúť a vyzerať ako modelka. Trochu mi vytŕča žalúdok a rád by som ho zmenšil. Navštevujem strednú školu a tento rok skladám záverečné skúšky - na ďalšie hodiny fitnes nemám čas. Možno existujú nejaké pilulky na spaľovanie tukov? Vyskúšal som pôstne diéty, ale po chvíli sa mi žalúdok vrátil.
Z lekárskeho hľadiska máte podváhu. Chápem však, že sa ti nepáči tvoje bruško. Ak nemáte čas chodiť do posilňovne, je to v poriadku. Navrhujem každé ráno pred vstaním z postele a večer po škole urobiť sériu brušákov. Toto je jediné riešenie, ktoré bude fungovať. Neviem, koľko času by si mal cvičiť, aby si si vyrezal bruško. Pár mesiacov je minimum. Majte však na pamäti, že keď po chvíli prestanete cvičiť, vaše bruško nemusí byť opäť plné.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Małgorzata KrukowskaCentrum pre vzdelávanie o chudnutí a výžive „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.“
-rodzinna-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
