Niekoľko rokov bojujem s takým stavom, že v stresových situáciách, ako aj na hlasných a preplnených miestach (napríklad v kluboch, na koncertoch, kde je cítiť silný rytmus rytmu) mám zvláštne zovretie hrdla, objavuje sa nevoľnosť a oblasť krku sa stáva také citlivé, že aj rozpustené vlasy tento pocit umocňujú. Čo možno urobiť na zníženie tohto nepohodlia? Je to veľmi nepríjemné, pretože jednoducho nemôžem ísť do klubu so svojimi priateľmi. Pomohli by niektoré mierne sedatívne lieky alebo by ich príčina mohla byť niekde inde?
Mierne sedatíva môžu krátkodobo pomôcť, ale problém nevyriešia. Vždy je dôležité nájsť príčiny, a to si vyžaduje dlhý rozhovor. Možno ide o čisto psychologický problém a možno bude potrebná konzultácia s neurológom alebo ORL špecialistom. Odporúčam vám, aby ste sa poradili s lekárom primárnej starostlivosti. Ak má podozrenie na akékoľvek zdravotné ťažkosti, mal by sa obrátiť na niektorých odborníkov, pretože pred začatím psychoterapie by ste mali vždy vylúčiť organické látky, to znamená - zjednodušene povedané - chorobu. Pretože sa príznaky objavujú v stresových situáciách, stojí za to súčasne navštíviť psychológa. Podľa povahy povolania skôr ako s lekármi spolupracujeme, než aby sme súperili s lekármi, takže takáto dvojstranná akcia by mala pomoc urýchliť.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Bohdan BielskiPsychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.
Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.
Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.
Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.
