Dr. Robert Gajda, MD, sa 13. júna stretol vo Varšave s bežcami, trénermi a nadšencami zdravého životného štýlu - okrem iného to povedal. ako skombinovať efektívny tréning s použitím merača srdcového tepu.
Témou stretnutia s dr. Gajda čítal: „Srdce ide na tréning, alebo ako efektívne bežať s monitorom srdcového tepu“. Lekár hovoril okrem iného o:
-
Ako ovplyvňuje pravidelné behanie kardiovaskulárny systém,
-
prečo stojí za to sledovať náš pulz počas vynaloženého úsilia,
-
ako efektívne využívať monitor srdcového tepu a určiť, v ktorej zóne úsilia sa náš srdcový rytmus nachádza.
Po prezentácii lekár odpovedal na otázky zhromaždené v miestnosti aj na otázky položené online. Je potrebné dodať, že vysielanie po celom Poľsku sledovalo viac ako 2 500 ľudí.
Záznam vyše hodiny a pol stretnutia s Dr. Gajdu môžete sledovať na YouTube.
Ďalšie stretnutie sa uskutoční po prázdninách.
Dr. Robert Gajda, PhD, je špecialista na kardiológiu a športovú medicínu. Športu sa venuje dlhé roky, čo mu dáva správnu prípravu na prácu so športovcami. Dr Gajda vedie maratóny, trénuje windsurfing a snowboarding a je niekoľkonásobným šampiónom poľskej AZS.
