Trojročné deti už majú 3 pokazené zuby, pätnásťročné - 8 a štyridsaťročné - až 17! Vyše 40 percent ľudí v starobe zostáva bez zubov. Prečo je stav zubov Poliakov taký zlý? Dá sa to napraviť?
Stav zubov je dôležitý zo zdravotných dôvodov, pretože okrem iného ovplyvňuje aj plný chrup na jedlo, trávenie a celkovú pohodu. Do značnej miery záleží na nás, či budú zuby zdravé. Ako to je? Podľa údajov ministerstva zdravotníctva už má zubný kaz menej ako 60 percent 3-ročných, 86 percent 6-ročných (pre porovnanie: v Dánsku iba 25 percent) a 80-96 percent adolescentov (12-18 rokov).
Výdavky NHF na starostlivosť o zuby sa z roka na rok znižujú. V roku 2015 sa na liečbu jedného pacienta použilo iba 45,43 PLN.
Medzi 35-44-ročnými ľuďmi trpí táto choroba 99 percent ľudí (pre porovnanie: v škandinávskych krajinách - iba 15 percent populácie). V tejto vekovej skupine sa úplným chrupom môže pochváliť iba 5,4%. Medzi 65-74-ročnými je takmer 44 percent úplne bezzubých - v tomto ohľade sme na vzdialenom konci Európy (horšie výsledky majú iba Estónci a Maďari). Ale kaz nie je jediným problémom Poliakov - paradentóza je tiež nebezpečná. Štúdie u 35-44-ročných a 65-74-ročných ukázali, že iba asi 1,7 percenta majú zdravé ďasná a takmer pätina (18,5 percenta) má pokročilú parodontitídu (paradentózu). Rastie tiež počet ľudí s rakovinou ústnej dutiny, ktorá predstavuje 27% rakoviny hlavy a krku. Aké sú výsledky takýchto dramatických štatistík? V Poľsku je koniec koncov veľa zubných lekárov a police v drogérii sú plné zubných pást, tekutín, kefiek ...
Povedomie je stále nízke
Problém je v tom, že nevenujeme pozornosť prevencii. Veríme, že problémy so zubami sú nevyhnutné a ovplyvnia skôr či neskôr každého. Najvyššia lekárska rada varuje, že každý štvrtý Poliak nenavštívil kanceláriu už 5 rokov. K zubárovi prichádzame, až keď už nemôžeme znášať bolesť zubov a mnohí z nás radšej vytrhnú zub, ako by sa rozhodli pre komplikované a drahé ošetrenie. Tiež nejdeme k zubárovi, keď nám začnú krvácať ďasná (čo je zvyčajne príznakom ochorenia parodontu). Najčastejšie si to vysvetľujeme príliš intenzívnym umývaním zubov, siahame po jemnejšej zubnej paste alebo ústnej vode, alebo ... umývame si zuby menej často. A to ďalej zhoršuje problémy, ktoré vedú k uvoľneniu a strate zubov.
Dobrou výhovorkou, ako sa vyhnúť zubárovi, sú vysoké náklady na súkromné zákroky. Pravda je však taká, že čím menej často navštevujeme zubára, tým nákladnejšie nás to stojí, pretože sa často ukáže, že ošetrenie viacerých zubov si vyžaduje naraz. Mnohí z nás navyše ani len netušia, že na základe zdravotného poistenia môžeme využívať výhody mnohých spôsobov liečby zadarmo.
Čo ešte? Napríklad asi 30 percent Poliakov fajčí cigarety, riskujú sfarbenie zubov a parodontálne ochorenia. U fajčiarov sa tieto látky vyvíjajú tajne, pretože nikotín zhoršuje zásobovanie ďasien krvou.
Zlá hygiena
Hlavným problémom však je, že sa nesprávne staráme o ústnu hygienu. Iba polovica z nás si zuby čistí dvakrát denne, veľké percento to robí raz denne a každý desiaty človek si zuby nečistí vôbec. V priemere strávime čistením zubov 30 sekúnd a 3 minúty to robí iba každý štvrtý človek. Väčšina z nás zubnú kefku vymieňa po niekoľkých mesiacoch a okrem toho nepoužívame niť.
A napriek tomu je v ústach 300-400 kmeňov baktérií, ktoré, ak im dáme zelenú tým, že si nebudeme starostlivo umývať zuby, začnú ničiť sklovinu a ďasná.
Chyby dospelých sa premietajú do stavu detských zubov. Rodičia nevenujú pozornosť umývaniu malých zubov po jedle, pravidelným prehliadkam zubov alebo dokonca ošetreniu mliečnych zubov s tým, že aj tak vypadnú ... Často svojim deťom nevedomky vzbudzujú strach zo zubára, ktorý im hovorí o svojich traumatických zážitkoch v kancelárii.
Chyby v strave
Zlé stravovacie návyky sú ďalšou príčinou zubných problémov. A zvlášť im škodí láska k všetkým druhom sladkostí: koláče, tyčinky, plnené čokolády, fondán, tvrdé cukrovinky, buchty, lupienky a sladké nápoje. Cukor, ktorý obsahujú, je živnou pôdou pre baktérie, ktoré ju transformujú na kyseliny, ktoré oslabujú zubnú sklovinu. Ak sa navyše vyhýbame mliečnym výrobkom a rybám (bohaté na vápnik a fosfor potrebné pre zuby), môžu byť zuby menej mineralizované, a teda náchylnejšie na dutiny. Mnoho z nás navyše často konzumuje mäkké jedlá, napríklad rýchle občerstvenie, ktoré nevyžadujú dlhé žuvanie a ktoré sa namiesto zubných baktérií - napríklad surovej zeleniny - lepia na zuby zvyškami jedla.
Dôsledky nedbanlivosti
Väčšina z nás desí vidinu škrípajúcich zubov, ale nedostatok starostlivosti o ich hygienu ju reálne zbližuje. Často si ani neuvedomujeme, že strata iba jedného zuba môže prispieť k poruchám hryzenia, problémom s maškrtením, preťaženiu temporomandibulárnych kĺbov alebo problémom s výslovnosťou. V mieste strateného zuba nevyhnutne začína proces straty kostnej hmoty, ktorý časom spôsobuje zmeny v črtách tváre a urýchľuje tvorbu výrazových línií. Skôr však predtým, ako neliečené zuby vypadnú, nám môžu spôsobiť veľa zdravotných problémov. Baktérie spôsobujúce kazy, ako aj mikroorganizmy v chorých periodontálnych štruktúrach sa prenášajú krvou do vzdialených častí tela, ako sú kĺby, obličky alebo endokard, kde môžu spôsobiť zápal.
Výskum ukazuje, že parodontálne choroby môžu iniciovať aterosklerózu (bolo dokázané, že v plaku sú prítomné rovnaké baktérie ako v ústach) a v dôsledku toho viesť k infarktu alebo mŕtvici. Predisponujú tiež na cukrovku 2. typu, zvyšujú riziko predčasného pôrodu a nízkej pôrodnej hmotnosti u tehotných žien. V extrémnych prípadoch môžu dokonca spôsobiť sepsu alebo zápal mozgových blán.
Profylaxia od malička
Boj proti epidémii kazu by sa mal začať v každom dome, pretože to sú rodičia, ktorí majú vplyv na stravovacie a hygienické návyky ich detí. O zuby dieťaťa sa v skutočnosti musí starať už v maternici, keď sa mu tvorí mlieko a trvalé zuby. Budúca matka by preto mala jesť viac bielkovinových produktov a znižovať obsah cukru.
Keď sa dieťa narodí, dvakrát denne by ste mali ďasná otrieť vatovým tampónom navlhčeným vo vode alebo ich masírovať silikónovou kefkou. Keď sa zuby objavia, je potrebné ich po jedle vyčistiť mäkkou zubnou kefkou a zubnou pastou bez fluóru (do 3 rokov). Dôležitá je strava, ktorá posilňuje zuby, a namiesto sladkých nápojov dávajte vodu. Stojí za to fľašu rýchlo odložiť (zaspávanie s ňou podporuje takzvaný kaz na fľaši) a vzdať sa cecku, čo má negatívny vplyv na uhryznutie. Nie je dovolené lízať cumlík alebo čajovú lyžičku dieťaťa, pretože tak sa dostanú do sterilných úst dieťaťa kariogénne baktérie. Je dôležité zvyknúť si dieťa na surovú zeleninu, ktorá sa žuje, aby sa podporil správny vývoj čeľuste.
Už po prvých narodeninách stojí za to s dieťaťom pravidelne navštevovať zubára, aby ste skontrolovali, či sa zuby vyvíjajú správne, a oboznámili ho s chirurgickým zákrokom. Ak sú mliečne zuby postihnuté zubným kazom, musí sa s nimi zaobchádzať, pretože by to mohlo poškodiť aj prepuknuté zuby. Štúdie navyše ukazujú, že toto ochorenie môže brzdiť fyzický vývoj detí (existuje vzťah medzi stupňom vzniku kazu a výškou a hmotnosťou dieťaťa).
Dobré iniciatívy
Investícia do zdravia detí prinesie ovocie v ich dospelom živote, preto je potrebné vzdelávanie batoliat a ich rodičov. Štátne a súkromné inštitúcie prichádzajú s podporou pri implementácii preventívnych programov, ako napríklad: kampaň „Chráňte úsmevy dieťaťa“ pre základné školy, ktorú organizujú poľský Červený kríž a poľská Wrigley; „Aquafresh Academy“, program realizovaný v jasliach a škôlkach; Projekt „Detstvo bez kazu“ pre deti od 0 do 5 rokov, ako súčasť švajčiarskeho programu spolupráce s novými členskými štátmi Európskej únie.
V auguste minulého roku vydal Národný fond zdravia nariadenie o podpore uzatvárania zmlúv o všeobecných zubných službách pre deti a dorast. Cieľom je povzbudiť zubných lekárov, aby znovu založili svoje kancelárie vo vzdelávacích inštitúciách. Toto je dobrý krok k uskutočneniu účinnej zubnej profylaxie u detí. A už existujú chirurgické zákroky, ktoré začali pracovať na nových pravidlách.
Mali by ste vedieťKvôli zdravému úsmevu
- Čistite si zuby najmenej dvakrát denne po dobu 2-3 minút krúživými a zametacími pohybmi. Používajte kefu s mäkkými až strednými štetinami alebo elektrickú kefu. Vymeňte ho každé tri mesiace.
- Ak máte citlivé ďasná, použite zubnú kefku s mäkkými štetinami alebo sonickú zubnú kefku, ktorá je mäkšia ako manuálna. Na ochranu pred zápalom ďasien používajte aj zubné pasty a ústne vody.
- Medzizubné priestory vyčistite zubnou niťou. Práve z týchto miest sa začína zápal ďasien a kaz.
- Obmedzte sladkosti a sladené nápoje. Po takomto hodovaní si vždy dôkladne umyte zuby.
- Navštívte svojho zubára dvakrát ročne - to vám umožní včas odhaliť a liečiť kazy a choroby ďasien a tiež to zníži náklady na zákroky.
- Pomôžte svojmu dieťaťu s každodennou ústnou hygienou, pretože až do 8 rokov si nedokáže samo dôkladne vyčistiť zuby. A to je dôležité, pretože sklovina mliečnych zubov je dvakrát tenšia ako trvalé zuby, vďaka čomu sa rýchlejšie kazia.
Odporúčaný článok:
Zubár zadarmo: skontrolujte, ktoré zuby môžete ošetrovať v mesačníku NFZ „Zdrowie“
