- chvenie jazda na koni alebo pocit pádu do vákua pri spánku je prirodzenou reakciou svalov pri pohybe z pohybu do stavu relaxácie. V extrémnych prípadoch však tento jav môže spôsobiť nespavosť.
Jazdecké trasenie, známe tiež ako vystrašený spánok, je kŕč alebo remorkér spôsobený nedobrovoľným sťahovaním svalov tela, najmä nôh.
Tento jav plní dve vývojové funkcie a jednu fyziologickú. Tento úľava dáva osobe možnosť skontrolovať, či miesto, kde zaspáva, je bezpečné alebo nie, ako aj stabilitu jeho tela alebo podporného bodu pred tým, ako upadne do bezvedomia spánku. To tiež naznačuje, že fyziologický systém sa pripraví na vstup do fázy ochrnutia tela charakteristickej pre spánok.
Aj keď vo všeobecnosti ide o prirodzenú udalosť bez následkov na zdravie, ak sú tieto kŕče príliš časté alebo násilné, môže spôsobiť, že budú zaspávať a z dlhodobého hľadiska spôsobia nespavosť zmierenia.
Pitie kofeínových nápojov alebo iných stimulantov pred spaním, trpiacich stresom a úzkosťou a nedostatok minerálov, ako je horčík, železo alebo vápnik, zvyšujú šance na trpenie hyphenickými trhlinami.
Pixabay.
