Stretnutie dieťaťa s nadváhou alebo obezitou na ulici je čoraz jednoduchšie. A čo je ešte horšie, prebytočné kilogramy u dieťaťa zriedka spôsobujú rodičom náležitú úzkosť. Dospelí často tvrdia, že s nadváhou nie je problém, pretože z toho dieťa vyrastie. A nie je to vôbec zrejmé. obézne deti sú obézni dospelí. Obéznym dieťaťom je navyše choré dieťa a chorý dospelý človek. Čo robíme zle, že naše deti sú obézne?
Nadváha a obezita u detí neznamená, že spoločnosť je bohatá - naopak - vo vyspelých krajinách je to známka príslušnosti k chudobnejšej časti spoločnosti. A v našej krajine stále existuje presvedčenie, že dieťa by malo byť tučné, pretože dokazuje jeho zdravie. Nič sa nemôže mýliť!
Poľské deti jedia čoraz viac, a nie to, čo by mali. Neúplné jedlo ide často ruka v ruke s nadmerným kŕmením. Preto väčšina z nich trpí nedostatkom vitamínov, najmä vitamínov skupiny B, a ďalších živín, ako je vápnik.
Zlé stravovacie návyky rodičov spôsobujú detskú obezitu
Medzi hlavné príčiny nadváhy a obezity patrí vytrvalá nesprávna strava, nadmerné stravovanie, nepravidelné stravovanie a občerstvenie medzi jedlami. Rozhodujúci je štýl stravovania, ktorý uprednostňujú dospelí členovia rodiny. Deti sú pozornými pozorovateľmi. Keď uvidia mamu, otca, starších súrodencov, ktorí jedia hlavne kastróly, hamburgery, hranolky, budú chcieť jesť to isté, nesiahnu po surovej zelenine podľa vlastného rozhodnutia.
Vytráca sa tiež zvyk jesť domáce večere. Namiesto polievky a hlavného jedla podávajú pizzu, kebab alebo čínske jedlo. Keď sa z času na čas na stole objaví také rýchle občerstvenie, nestane sa nič zlé, ale nemôže to byť základ výživy pre deti a dospievajúcich.
Prekrmovanie sa začína v dojčenskom veku, ak je dieťa kŕmené nielen vtedy, keď je hladné, ale aj keď má utíšiť jeho plač. Staršie deti sú odmenené sladkosťami za slušné správanie, školské výsledky, za návštevu zubára, dokonca aj za to, že celú večeru zjedli „zdvorilo“.
Prečítajte si tiež: Raňajky: dobrý začiatok dňa pre deti i dospelých Behanie pre začiatočníkov - ako začať, kde trénovať, čo si obliecť Projekt STAY BALANCE: ako zabrániť rozvoju nadváhy a obezity u ...Obéznemu dieťaťu pribúda v školskom obchode tuk
Mnoho detí chodí do školy bez raňajok. Niektorí pijú iba trochu džúsu alebo si dajú lupienky s mliekom. Ani chlebíčky a ovocie na obed nie sú zvykom.
Deti dostanú peniaze na nákup niečoho v školskom obchode, ktorý má zvyčajne buchty, tyčinky, hranolky a sladené sýtené nápoje. Iba málokto predáva čerstvé ovocné džúsy, šaláty alebo sendviče z celozrnného chleba.
V súčasnosti nikto nekontroluje, či potraviny dostupné na školách neobsahujú zložky, ktoré sú pre mladý organizmus nepriaznivé, napríklad spôsobujú nadváhu a obezitu. Toto sa má zmeniť ustanoveniami, na ktorých Sejm pracuje.
Stanovujú zákaz predaja a podávania v školách (vrátane materských škôl) výrobkov, ktoré obsahujú: syntetické sladidlá (napr. V sýtených a energetických nápojoch), trans-tuky (napr. V sušienkach, sušienky), zvýrazňovače chuti (najobľúbenejšie) z nich - glutaman sodný - prítomné napríklad v krekroch, omáčkach, instantných polievkach). Zákaz sa vzťahuje aj na výrobky, ktoré obsahujú viac ako 1,25 g soli alebo 0,5 sodíka na 100 g hmotnosti.
Vyhýbanie sa lekciám telesnej výchovy spôsobuje detskú obezitu
Štatistické dieťa trávi v priemere 3 hodiny denne pred televízorom alebo počítačom. Spomínaná správa WHO tiež ukazuje, že poľskí 11-roční ľudia trávia týmto spôsobom najviac času v porovnaní so svojimi rovesníkmi z iných krajín. V kategórii pohybových aktivít boli naši 13-roční iba na 34. mieste (boli vyšetrené deti z 39 krajín!).
To by nikoho nemalo prekvapiť, pretože hodiny telesnej výchovy v poľských školách nechávajú veľa práce. Správa NIK zverejnená pred dvoma rokmi jasne ukazuje, že 33 percent. žiakov základných škôl a 21 percent. Považuje PE za nepríliš zaujímavé pre študentov stredných škôl a nechce sa ich zúčastňovať. Cez 30 percent stredoškoláci majú práceneschopnosť z hodín telesnej výchovy alebo necvičia, čo vysvetľuje, že nenosia športové oblečenie.
Za tento stav nemôžu iba učitelia, ale aj rodičia a lekári. Učitelia sa nesnažia, aby ich hodiny boli zaujímavé. „Dajte si loptu a zahrajte si hru“ - to študenti často počujú. Rodičia sa poddajú prosbám dieťaťa a súhlasia s tým, že nebudú cvičiť. Lekári sú príliš rýchli na to, aby im poskytli práceneschopnosť, niekedy aj kvôli alergiám.
Obezita u detí je často dôsledkom nesprávnej výživy od malička
Zdroj: Lifestyle.newseria.pl
mesačník „Zdrowie“
