2 mesiace som začal chudnúť, cvičím 4-krát týždenne po dobu 20 minút, jem racionálne 4 jedlá denne, nejem sladkosti, ale chudnúť stále nemôžem, moja váha sa nezmenila. Kúpil som si test na prekyslenie tela (lakmusové papieriky merajúce pH tela) a týždeň som robil merania, stále vychádza oranžová farba, čo znamená prekyslenie. Môžem kvôli tomu schudnúť? Som neustále unavená a slabá.
Poradil by som vám, aby ste šli k dietológovi, ktorý vykoná dôkladnú analýzu vášho životného štýlu, množstva a kvality jedál. Zostaví vašu stravu tak, aby bola zdravá a aby vám umožnila znížiť prebytočný telesný tuk. Prekyslenie moču môže byť spôsobené mnohými faktormi. Spotreba príliš malého množstva energie (kalórií) môže spustiť metabolické procesy, ktoré prehlbujú proces okyslenia ketónmi. Bohužiaľ príliš veľa obmedzení a obmedzení zameraných na zníženie množstva tukového tkaniva spomaľuje metabolizmus a čerpá energiu z bielkovín prítomných vo svaloch. To by okrem iného mohlo spôsobiť zastavenie chudnutia.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Agnieszka ŚlusarskaMajiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
