Neuro-lingvistické programovanie (NLP) je technika zameraná na modifikáciu spôsobu fungovania vašej mysle, najmä vašej schopnosti ovplyvňovať iných ľudí. Táto metóda je v lekárskych kruhoch kritizovaná a súčasne sa NLP používa v podnikaní alebo v reklamnom svete. Čo je to neurolingvistické programovanie a stojí za to sa o túto metódu zaujímať, alebo by sa mal zmysel jej existencie vôbec odmietnuť?
Neurolingvistické programovanie (NLP) je jednou z mnohých techník úpravy správania a skúseností. Neuro-lingvistické programovanie sa zameriava na vzťah medzi fungovaním ľudskej neurónovej siete (odtiaľ slovo „neuro“ v NLP), lingvistickými (lingvistickými) aspektmi a výsledným behaviorálnym a ovplyvňujúcim správaním iných ľudí (súhrnne chápané ako programovanie). ). Aj keď to asi znie dosť komplikovane, v skutočnosti nie je neurolingvistické programovanie také ťažké pochopiť a čo je navyše - s touto technikou sa môže oboznámiť v podstate každý, kto je ochotný to urobiť.
Neurolingvistické programovanie (NLP): História
NLP mala svoj pôvod v 70. rokoch. Táto metóda je v zásade odvodená od terapeutickej metódy uznávanej na psychiatrii kvôli psychoterapii. Počas vyššie uvedeného obdobia Richard Bandler analyzoval materiály prezentujúce okrem iného Gestaltovú terapiu uskutočnil jej tvorca Frederick Perls. Bandler si všimol, že to, ako pacienti reagujú na túto terapiu, úzko závisí od správania terapeuta, spôsobov vyjadrovania a slov použitých terapeutom. Sám muž dospel k určitým záverom, ale potreboval pomoc, a preto prizval na spoluprácu lingvistu Johna Grindera.
Autori teórie neurolingvistického programovania analyzovali nielen Perslove diela, zaujímali ich tiež aktivity psychoterapeutky Virginie Satirovej a psychiatra Miltona Ericksona. Bandler a Grinder pracovali na NLP niekoľko rokov, vydávali rôzne publikácie o metódach a organizovali workshopy o neurolingvistickom programovaní.
Čo je Neuro lingvistické programovanie (NLP)?
Predpokladom neurolingvistického programovania sú modifikácie vlastného správania a pocitov, ale tiež ovplyvňovanie správania iných ľudí. Celkovo je NLP založené na vytváraní vedomých spojení medzi myšlienkami a správaním, ako aj na používaní vhodných slov v medziľudských kontaktoch.
Jednou z najpopulárnejších techník NLP je kotvenie. Pripomína to fenomény podmieňovania, o ktorých sa už diskutovalo na stredných školách. Kotva je o prepojení požadovaných myšlienok, emócií a pocitov s konkrétnymi podnetmi, ako sú dotyky, obrazy alebo zvuky. Tento záhadný popis možno vysvetliť nasledovne: predpokladom neurolingvistického programovania je napríklad to, aby bol pacient schopný cítiť (na vlastnú žiadosť) príjemné emócie po dotyku svojho tela určitým spôsobom alebo na nejakom konkrétnom mieste. Existencia takejto možnosti by napríklad umožnila znížiť hladinu stresu pred udalosťou, ktorá môže byť sprevádzaná stresom (príkladmi takýchto udalostí sú napríklad pracovný pohovor alebo absolvovanie dôležitej skúšky).
Ďalšie metódy patriace do neurolingvistického programovania sú:
- modelovanie
- tranzu
- metafory
- časová os
- prerámovanie
- svištiaci vzor
- dvojitá disociácia
Prostredníctvom neurolingvistického programovania sa má zlepšiť sebauvedomenie človeka, ktorý sa učí techniky NLP, a je tiež možné ovplyvniť správanie iných ľudí. Podľa autorov koncepcie neurolingvistického programovania môžu mať slová obrovskú moc a ich vhodným použitím je možné presvedčiť ostatných, aby konali podľa našej vôle a zároveň mali pocit, že ich rozhodnutia sú úplne ich.
Príklady použitia NLP v rozhovoroch s inými ľuďmi zahŕňajú zručné používanie napríklad slov ako:
- ale: "Dnes som dostal matematiku 1, ale v PE sa mi podarilo streliť päť gólov." Použitie slova „ale“ vedie k vynechaniu prvej časti vety, aj keď sa týka negatívnych aspektov. Po vyhlásení, ktoré obsahuje toto slovo, sa účastník rozhovoru zameriava hlavne na druhú časť vety za „ale“.
- predstavte si: „zlatko, predstav si, aké by bolo pekné riadiť novšie auto.“ Keď použijete túto techniku NLP, môžete celkom slobodne manipulovať s myšlienkami, s ktorými hovoríte. Začatím vety vetou „predstavte si“ vedieme k tomu, že sa v mysli nášho partnera obvykle, dokonca aj úplne bez ohľadu na jeho vôľu, objavujú činnosti alebo predmety uvedené vo vete.
Vyššie uvedené sú iba príkladmi metód NLP na úpravu pocitov účastníkov rozhovoru. Je ich však oveľa, oveľa viac.
Neurolingvistické programovanie: klady a zápory
Neurolingvistické programovanie možno určite považovať za celkom zaujímavú tému, ale je s ňou spojená určitá kontroverzia. Týkajú sa napríklad skutočnosti, že vedecká a lekárska komunita často kritizuje NLP. Jedným zo zdrojov kritiky tejto metódy je skutočnosť, že podľa niektorých odborníkov je efektívnosť účasti na kurzoch neurolingvistického programovania otázna. Polemiku vyvoláva aj skutočnosť, že NLP v skutočnosti vedie k určitému skresleniu reality. Iní sa domnievajú, že neurolingvistické programovanie sa dá použiť na manipuláciu s inými ľuďmi - a také manipulácie nemusia vždy slúžiť dobrému účelu.
Na druhej strane existuje celkom opačný tábor, konkrétne vyznávači neurolingvistického programovania. Táto metóda sa teší záujmu ľudí podnikajúcich, využívajú ju napríklad obchodníci alebo špecialisti na reklamu. Špecializované kurzy neurolingvistického programovania sa poskytujú ako súčasť tréningových kurzov zameraných na zvyšovanie sebamotivácie a sebauvedomenia pacientov. NLP sa používa aj pri koučovaní.
Je zaujímavé, že v prípade neurolingvistického programovania vzniká konflikt medzi priaznivcami a odporcami tejto metódy, ale aj medzi ... tvorcami samotných NLP. Bandler a Grinder ukončili spoluprácu v 80. rokoch, pokračovali však vo vývoji techník NLP nezávisle na sebe. Medzitým, v roku 1996, podal Bandler žalobu na spoločnosť Grinder a požadoval výlučné práva na NLP. Nakoniec však došlo k dohode v roku 2001, podľa ktorej sú obaja muži stále spoluautormi techník neurolingvistického programovania.
O autorovi
