Problémom môjho dieťaťa je nízky hemoglobín 11,5. Jej jedálny lístok: pohár čerstvého džúsu (jablko, hruška, mrkva, červená repa, pomaranč), ovocná kaša (banán, kivi, hrozno) každý deň. V zime mrazené jahody, maliny, černice - v lete ich podávam čerstvé. Teľacia polievka s polievkovou zeleninou alebo rybími alebo morčacími rezňami. Jogurt, mlieko a cereálie, organické občerstvenie. Som zúfalá, pretože vôbec netuším, čo ešte. Prosím pomôžte. Predtým mala pri rovnakom kŕmení dobrý hemoglobín 12,6. Čo môžem urobiť?
Možno žehlička niekam „uniká“ a po konzultácii s pediatrom bude možno potrebné vykonať podrobnejšiu diagnostiku. Okrem toho môže odporučiť užívanie liekov, ak sa dieťa cíti unavené alebo neochotné cvičiť. Možno je v strave príliš málo bielkovín, a aj keď je prísun železa dostatočný, chýba bielkoviny, ktoré železo viažu a distribuujú ho po tele. Ďalšou vecou je starostlivo analyzovať množstvo prísad, ktoré poskytnete, a porovnať ich s normami. V strave je príliš veľa štiav, ovocia, orechov a nakoniec mlieka a mliečnych výrobkov, ktoré sa ľahko prehĺtajú, a bohužiaľ nie mäsa. Malo by sa dať prednosť mäsu, potom žĺtok, pohánka, pečeň z dobrého zdroja. Šťavy ako prídavok a boli by ideálne po mäsovom jedle, na rozdiel od mlieka alebo jogurtov.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
.jpg)
