Zápach z úst (halitóza) - čo spôsobuje zápach z úst a ako s ním zaobchádzať

Zápach z úst vám môže veľmi sťažiť život. Príčinou zápachu z úst sú často bakteriálne infekcie, zanedbávanie ústnej hygieny, ale aj užívanie nevhodných drog, fajčenie alebo nadmerné požívanie alkoholu.

Halitóza - alebo nepríjemný zápach z úst - je pomerne častým stavom. Američania ju klasifikovali ako chorobu a dali jej štatistické číslo. V Poľsku je tento problém stále zanedbávaný, aj keď môže mimoriadne sťažiť život, odradiť starých priateľov, znemožniť nadväzovanie nových priateľstiev a dokonca diskvalifikovať v očiach zamestnávateľa. Zápach z úst je tiež príčinou osobnej drámy, aj keď sa o nej hovorí zriedka, pretože bráni blízkym kontaktom.

Vypočujte si, čo je to halitóza a ako s ňou zaobchádzať. Toto je materiál zo série, dobre počúvajte. Podcasty s tipmi.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5

Máte zlý dych?

Ak chcete zistiť, či je zápach z vašich úst nepríjemný, opýtajte sa milovaného človeka. Ak ste v rozpakoch, vyskúšajte si to sami 2-3 hodiny po jedle. Vtedy je najviac baktérií v ústach. Predtým si nečistite zuby, nepoužívajte prostriedky na osvieženie dychu (tekutiny, žuvačky alebo mäty).

• Otvorte ústa dokorán a vystrčte jazyk čo najviac. Niekoľkokrát si trieť zadnú časť jazyka prstami, potom prsty cítiť.
• Pomocou suchej zubnej kefky si zuby čistite 3 minúty, ako by ste to robili pri každom čistení zubov. Nepoužívajte vodu ani zubné pasty, neoplachujte kefku. Po uplynutí pol minúty ho ovoňajte.
• Na čistenie medzier medzi zubami používajte voskovanú a bez parfumácie. Po pol minúte vlákno ovoňajte.

Predpokladá sa, že vôňa pretrvávajúca na nite alebo kefke je rovnaká ako vôňa úst.

Prečítajte si tiež: Kazy ničia nielen zuby Nepríjemná chuť v ústach - príčiny a rady Zlý dych? Vyskúšajte spôsoby, ako ČERSTVÝ DYCH

Zápach z úst: najčastejšie príčiny

Zápach z úst je 90 percent. prípady následku zanedbania ústnej hygieny, ochorenia ďasien a zubov. Medzi tieto príznaky patrí zubný kameň, kaz, paradentóza, zápal ďasien, ale aj zle nasadená protéza, pod ktorou zostáva jedlo.
Príčinou môže byť čokoľvek, čo inhibuje slinenie (napr. Vysoká teplota, klimatizácia), čo odplavuje páchnuce látky zo zubov. Preto je nepríjemný zápach z úst intenzívnejší ráno po prebudení, pretože telo počas spánku produkuje málo slín.

Zápach z úst: zubár pomôže

Je potrebné liečiť zuby a ďasná, odstrániť prehnité korene, eliminovať fistuly a zápaly. Nechajte protetika skontrolovať, či zubné náhrady alebo jednotlivé umelé zuby nie sú poškodené alebo opotrebované - ich pórovitý povrch môže byť problémom, pretože z nich nie ste schopní dôkladne odstrániť baktérie. Akonáhle vyliečite, čo sa dá vyliečiť, čerstvý dych bude závisieť od čistenia zubov. Mali by ste ich umyť po každom jedle, alebo aspoň poriadne opláchnuť alebo žuť žuvačku bez cukru. Okrem pravidelného odstraňovania zubného kameňa v ordinácii zubára môžete použiť ústne vody alebo kapsuly, aby ste zabránili hromadeniu zubného povlaku.
Je nevyhnutné vyčistiť jazyk. Baktérie v ústach vytvárajú prchavé zlúčeniny síry, ktoré sa hromadia vo vláknitých bradavkách. Prenikajú hlboko a nemôžu ich odstrániť ani sliny, ani jednoduché čistenie zubov. Čistý jazyk je ružový. Biely povlak naznačuje prítomnosť baktérií. Môžete ich odstrániť škrabkou, najlepšie špeciálnou kefkou na jazyk, hoci účinná bude aj bežná zubná kefka. Slinenie môžete stimulovať okusovaním jabĺk alebo pomarančov. Musíte tiež piť veľa vody, aby ste zo svojich zubov a ďasien vypláchli baktérie.

Dôležité

Vedci normálnym dychom človeka vyťažili takmer 400 prchavých organických látok. Iba dva sú zodpovedné za nepríjemný zápach z úst - sírovodík a metántiol - produkované iba štyrmi druhmi baktérií (v ústach žije viac ako 300 druhov): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus a Klebsiella pneumoniae.

Nepríjemný zápach z úst - pomôže ORL špecialista

Ak nemáte čo vytknúť, pokiaľ ide o hygienu úst, a napriek tomu vám páchne zápach, navštívte ORL špecialistu. Možno je problém v chorých mandliach alebo dutinách. V mandlích ľudí často trpiacich na streptokokové hrdlo sú hlboké výklenky, v ktorých sa hromadia zvyšky potravy alebo hnisavý výtok z dutín. To isté bude platiť pre rinitídu alebo mukozitídu.

• Čo robiť?

ORL lekár odporúča liečbu antibiotikami a opláchnutie hrdla antibakteriálnymi tekutinami. Ak sa po hnisavých angínach tvorili v mandlích veľmi hlboké výklenky, bude pravdepodobne potrebné mandle odstrániť. Používanie ústnych vôd poskytuje dobré výsledky pri ľahkej infekcii alebo zápaloch sliznice hrdla. Môžete tiež nasávať organický zinok, ktorý neutralizuje zápach zlúčenín síry a umožňuje vám dýchať svieži dych niekoľko hodín. Udržiavanie žuvaných klinčekov v ústach dočasne pomôže.

Zápach z úst: preskúmajte žalúdok

Stáva sa, že nepríjemný zápach z úst sprevádza peptické vredové choroby, akútnu gastroenteritídu, zápal žalúdka, malabsorpčný syndróm a nedostatočné množstvo enzýmov vylučovaných pankreasom a pečeňou. V druhom prípade nie je jedlo správne strávené a hnije v žalúdku. Zapáchajúce plyny môžu tiež vzniknúť, ak trpíme gastrointestinálnou mykózou alebo anaeróbnou bakteriálnou infekciou. Zlý zápach je cítiť tak vo vydychovanom vzduchu, ako aj vo vetroch, ktoré pacienta utláčajú. Jediným riešením je postupovať podľa pokynov gastroenterológa.
Nemusíte však byť chorí. Stačí sa prejedať. Potom preplnený žalúdok vyvíja tlak na bránicu, ktorá uvoľňuje kyslé tráviace šťavy do pažeráka a otravuje dych. Podobné príznaky môžu spôsobiť aj niektoré ochorenia obličiek (cítime pach moču), pečene a zle liečená cukrovka (vôňa acetónu).

• Čo robiť?

Najskôr vyliečte stav. Keď sme neboli schopní kontrolovať chuť do jedla, môžeme sa zachrániť užitím kapsúl Air-Lift (BHZ ATOS MM), ktoré účinne bojujú proti nepríjemnému zápachu pochádzajúcemu z gastrointestinálneho traktu. Podobne fungujú aj čerstvé dražé Natura s prírodným chlorofylom. Môžete tiež papať petržlenovú vňať.
Pokiaľ je to možné, mali by sme odplyniť žalúdok. Musíte ísť na odľahlé miesto a nechať nás správne odraziť.
V budúcnosti stojí za to jesť menej a nepiť sýtené nápoje. Z jedálnička vylúčte ťažko stráviteľné jedlá, nadúvanie a kávu.

Zápach z úst: poruchy dýchania

Príčinou problémov môžu byť ochorenia dýchacích ciest, najmä pľúca: tuberkulóza, mykóza, nádory, abscesy. Obnova čerstvého dychu je potom úlohou pre pulmonológa.

Rovnaké problémy môžu mať aj labužníci cibule a cesnaku. Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam sa druhá látka ľahko konzumuje, aby nedošlo k prechladnutiu. Cibuľová zelenina obsahuje alicín, éterický olej, ktorý má liečivé vlastnosti, a vylučuje sa pri krájaní, varení, jedle a trávení. Jeho intenzívna aróma nepochádza zo zvyškov potravy v ústach, ale z pľúcnych mechúrikov. Alicín do nich vstupuje krvou z tráviaceho traktu a uvoľňuje sa z nich postupne dychom a čiastočne aj pokožkou. Nepomáha ani drhnutie zubov, ani výplachy, ani maškrty. Vôňa cesnaku je cítiť až 20 hodín po jedle.

• Čo robiť?

Pred cestou do práce alebo na večierok sa zdržte konzumácie strúčikov cesnaku. Pomôže tiež pravidelné užívanie piluliek Fresh Natura alebo Air-Lift, ktoré absorbujú alicín v žalúdku a bránia mu dostať sa do pľúc. Dobrým spôsobom, ako si rýchlejšie vyčistiť póry, je navštíviť saunu alebo veľmi dlhú horúcu sprchu, ale dýchanie to nezlepší.

Urobte to nevyhnutne

• Ak je zápach z úst spôsobený žalúdočnými ťažkosťami, vypite odvary zo sladkého drievka, púpavy a paliny.
• Ak trpíte neurózami a ústa vám vyschnú, žujte kúsok citrónu, lístky mäty alebo citrónový balzam. Dobrá je aj pitná voda s citrónom.
• Ak máte problémy so sínusom alebo hrdlom, medzi jedlami žujte kávové zrná, semená anízu alebo semená feniklu.

Ďalšie príčiny zápachu z úst

• Menštruácia alebo menopauza. Potom sa produkuje menej slín a hormóny pracujú nepravidelne, čo môže urýchliť množenie baktérií v ústach. Jedinou záchranou je časté čistenie zubov, pitie veľkého množstva vody alebo žuvanie žuvačiek bez cukru.
• Vysoký psychický stres. Stresový hormón nielenže zvyšuje potenie, ale potláča aj slinenie (keď sme nervózni, často nám vysychajú ústa). To vedie k nerovnováhe bakteriálnej flóry v ústach - potom sa tvorí viac zlúčenín síry.
• Chudnúce diéty. Najmä veľmi nízke kalórie a pôsty - pretože dehydratujú organizmus.
• Fajčenie, zneužívanie alkoholu, užívanie určitých liekov (dehydratujúcich a antihypertenzívnych), ktoré vysušujú hrdlo a ústa a bránia slineniu.
• Pretrvávajúca zápcha. Potraviny zostávajú dlhšie v zažívacom trakte, hnijú a produkujú plyny, ktoré zálohujú (pretože inak nemôžu vyjsť).

mesačník „Zdrowie“