Depresia, abstinenčný syndróm z alkoholu alebo poruchy osobnosti môžu spôsobiť samovražedné myšlienky. Samovražedné myšlienky, napr. „Budem radšej preč“, „môj život nemá zmysel“, sú myšlienky spojené s potrebou vziať si život a tak sa oslobodiť od problémov. Môžu sa v živote človeka objaviť v rôznych štádiách zrelosti. , sú pomerne časté a sprevádzajú existenčné úvahy. Samovražedné myšlienky nie sú vždy nebezpečné a nevedú vždy k pokusom o samovraždu, ale netreba ich brať na ľahkú váhu. Ako pomôcť človeku, ktorý zažíva samovražedné myšlienky, a ako s nimi zaobchádzať.
U človeka, ktorý zažije alebo zažije náhlu negatívnu situáciu, sa môžu objaviť samovražedné myšlienky, napr. Ťažká strata milovaného človeka, strata tovaru, vzťahov a hodnôt pre neho dôležitých, vyššia ako schopnosť vyrovnať sa s emóciami aj činmi.
Samovražedné myšlienky sa objavujú aj u ľudí, ktorí prežívajú dlhodobú chronickú krízu bez zjavnej šance na zmenu. Môžu byť potom príčinou samovražedných sklonov, t. J. Konkrétneho plánovania spáchania samovraždy, čo môže viesť k pokusu o samovraždu alebo k účinnému životu.
Samovražedné myšlienky sa objavujú u ľudí, ktorí nemajú schopnosť konštruktívne sa vyrovnať so stresom a sú spôsobom, ako sa uvoľniť a uniknúť problémom.
Ďalšími príčinami samovražedných myšlienok môžu byť duševné problémy: afektívne poruchy, úzkostné poruchy, poruchy osobnosti, schizofrénia, zneužívanie alkoholu a užívanie psychoaktívnych látok.
Samovražedné myšlienky a duševné poruchy
Samovražedné myšlienky sa veľmi často týkajú ľudí trpiacich depresiou. Zvyčajne sa objavujú v extrémnej fáze depresie a končia pokusom o samovraždu u 15% pacientov.
Depresia je Svetovou zdravotníckou organizáciou hodnotená ako štvrtý zdravotný problém na svete a epidemiologické štúdie ukazujú, že najmenej u každého piateho dospelého sa vyskytne stav, ktorý možno diagnostikovať ako depresia a ktorý si vyžaduje aspoň raz v živote odbornú liečbu.
Samovražedné myšlienky sa objavujú aj u ľudí trpiacich bipolárnou poruchou, ktorej hlavným príznakom sú extrémne výkyvy nálady - od mánie po depresiu, od agitácie, nadmernej eufórie, pocitu jedinečnosti až po chronický smútok, pocitu bezcennosti a ohromnej šedivosti. Ak v situáciách, keď sú príznaky mánie sprevádzané príznakmi depresie vo forme averzie k životu a samovražedných myšlienok, dôjde k život ohrozujúcej situácii.
Mali by ste vedieťMuži spáchajú samovraždu častejšie ako ženy
Ako zoznam z údajov Národného policajného riaditeľstva, až 86 percent. samovrážd v Poľsku sú muži. Takéto štatistiky sú prekvapujúce, pretože depresia, ktorá je jednou z príčin samovražedných myšlienok, postihuje častejšie ženy. Ženy však vyhľadávajú pomoc častejšie ako muži. Muži nechcú rozprávať o svojich emóciách, rozhodli sa navštíviť psychiatra menej často.
Rozdielne je vnímaná aj sociálna rola mužov. Je živiteľom rodiny. Výskum ukazuje, že u nezamestnaných mužov je vyššia pravdepodobnosť spáchania samovraždy ako u tých, ktorí majú zamestnanie. Zhoršenie finančnej situácie predstavuje pre mužov značnú psychickú záťaž.
Ako môžem niekomu pomôcť pri samovražedných myšlienkach?
Keď zistíme, že niekto z našich blízkych má samovražedné myšlienky, mali by sme sa skutočne zaujímať o jeho zážitky, počúvať ho, vyjadrovať porozumenie tomu, čo prežíva, akceptovať jeho emócie.
Je dôležité nesúdiť, nepodľahnúť panike, nepodliehať pazúrom strachu. Stojí za to byť trpezlivý a chápavý, ale zároveň pevný a aktívny, keď potrebujete presvedčiť trpiaceho, aby šiel k špecialistovi.
Samovražedné myšlienky bez sklonov (t. J. Podrobné plánovanie vlastnej smrti), bez predchádzajúcich pokusov o samovraždu, nie sú dôvodom na volanie záchranky alebo okamžitú hospitalizáciu.
Je však vhodné povzbudiť takúto osobu k ambulantnej konzultácii alebo k návšteve pohotovosti v nemocnici (kvôli konzultácii a posúdeniu zdravotného stavu), ak sú termíny návštev psychiatra alebo psychológa príliš dlhé.
Je dobré sprevádzať blízkeho človeka, aby sa dohodol na schôdzke a navštívil špecialistu, alebo - ak to nie je možné, aspoň sledujte situáciu, kým nenavštívite špecialistu.
Ak je osoba, ktorá prežíva samovražedné myšlienky, osamelá, nemá oporu alebo má zverené deti, mala by sa čo najskôr uskutočniť konzultácia s odborníkom. V prípade ľudí, ktorí majú nielen samovražedné myšlienky, ale tiež majú sklon k samovražde, zavolajte lekára, ktorý posúdi potrebu okamžitej hospitalizácie pacienta.
Samovražedné myšlienky a poruchy osobnosti
Samovražedné myšlienky sprevádzajú aj ľudí s poruchami osobnosti, napríklad ľudí s diagnostikovanou hranicou. Tieto poruchy sa vyvíjajú počas dospievania a pretrvávajú po celý život. Ich myšlienky sú výsledkom ich neschopnosti vytvárať konštruktívne spôsoby riešenia problémov samy.
Na rozdiel napríklad od depresívnych porúch sú samovražedné myšlienky pri poruchách osobnosti trvalé a je ťažké ich počas procesu liečby zmeniť. Mnoho rokov psychoterapie a v nevyhnutných situáciách - farmakoterapia je užitočná a sľubná. Ak sa nelieči, vedie to k odcudzeniu, zhoršeniu kvality života a dokonca k samovražde.
Samovražedné myšlienky a závislosti
Častejšie ako zvyšok populácie trpia závislými ľuďmi depresie, ktorých jedným z príznakov sú samovražedné myšlienky. Pitie alkoholu tiež zvyšuje príznaky depresie. Je dôležité zdôrazniť, že závislí nesú veľké riziko spáchania samovraždy.
Je dokonca 100-krát pravdepodobnejšie, že si vezmú život, ako celá populácia. Preto v situáciách, keď pacient potvrdí vôľu spáchať samovraždu alebo ak jeho stav spôsobí, že nedokáže uspokojiť svoje základné potreby, mal by ísť na psychiatrické oddelenie.
Takéto nebezpečenstvo existuje v prípade otravy alkoholom alebo stavov vysadenia (počiatočná fáza fyziologického vytriezvenia), keď sa pacient cíti psychicky aj fyzicky veľmi zle. Keď závislý začne vytriezvieť, sprevádzajú ho silné pocity viny, slabosti a rozpakov.
Je úplne zlomená, nevidí budúcnosť, má extrémne znížený pocit vlastnej dôležitosti a hodnoty, je zatrpknutá a nenávidí seba a celý svet okolo seba. U ľudí zneužívajúcich alkohol a užívajúcich iné psychoaktívne látky sa môžu objaviť aj úzkostné poruchy, psychózy, demencia, čo má za následok nielen samovražedné myšlienky, ale aj pokusy o samovraždu.
Odporúčaný článok:
Alkoholická depresia - typy, príznaky, liečba Budete to potrebovaťSamovražedné myšlienky: kde hľadať pomoc
V situácii, keď máte samovražedné myšlienky alebo ich prežije blízky človek - takéto situácie sa stávajú u mnohých ľudí, mali by ste využiť pomoc odborníkov, ktorí môžu účinne pomôcť. Rozhodnutie neodkladajte, aby ste nevystupovali s únavou, skúsenosťami s ťažkosťami a nepredlžovali utrpenie. Vyhľadajte pomoc od psychiatra, psychoterapeuta a špecialistu na krízovú intervenciu.
Týchto odborníkov nájdete na adrese:
- Kliniky duševného zdravia,
- Krízové intervenčné centrum,
- Centrum sociálnej starostlivosti,
- Psychologická a pedagogická klinika,
- Centrum rodinnej pomoci Poviat,
- nemocnica
- mimovládne organizácie.
Porozprávajte sa o svojich problémoch, podeľte sa o tom, čo prežívate s niekým z vašich blízkych, vyhľadajte linku dôvery, kde nájdete ľudí, ktorí s vami budú hovoriť, napríklad linku antidepresív nadácie ITAKA na adrese: (22) 654 40 41.
