Dôvody, prečo by ste mali spať nahý

Spanie bez oblečenia je prospešné pre fyzické a psychické zdravie človeka.

- Spánok nahý posilňuje spojenie párov, bráni infekciám a zlepšuje kvalitu spánku a spermií.

Fyzický kontakt pokožky s párom, okrem toho, že je príjemný a veľmi zmyselný, viac spája, znižuje hladiny kortizolu a zvyšuje hladiny oxytocínu. Tieto dve hormonálne reakcie znižujú stres a poskytujú bezpečnosť .

Keď spíte nahý, telesná teplota klesá a telo sa ľahko prispôsobuje cirkadiánnemu rytmu, takže sa zlepšuje kvalita spánku .

Okrem toho tento zvyk pomáha udržiavať baktérie mimo dosahu, ktoré uprednostňujú horúce a vlhké miesta, napríklad genitálie.

Spánok bez oblečenia však nielen zabraňuje infekciám, ale tiež zlepšuje kvalitu spermií znížením teploty semenníkov.

KarrambaProduction