Školské tašky: chlapci by nemali nosiť viac ako 5% svojej hmotnosti

Pondelok 17. marca 2014. - Ako vyjadrili odborníci Argentínskej spoločnosti pre pediatriu, podľa percenta telesnej hmotnosti každej osoby by žiadne dieťa nemalo niesť viac ako 5% svojej hmotnosti ani v prípade Batohy s kolieskami, viac ako 10% ich hmotnosti.
Je však potrebné uviesť, že ostatné zahraničné združenia zdvojnásobili tieto povolené percentá.
V Argentíne však prevládajúci názor naznačuje, že napríklad chlapec s hmotnosťou 30 kg by mohol mať na pleci batoh s hmotnosťou 1, 5 kg a ťahať maximálne 3 kg.
Každý deň sa však ukazuje, že tieto bezpečnostné rezervy sú značne prekročené a že zvyčajne vedie k tomu, že zdravotnícki pracovníci začínajú dostávať konzultácie týkajúce sa svalových problémov, vývrtiek a kontraktúr.

AKO OVPLYVŇUJE PREVÁDZKOVÉ ZDRAVIE Dievčat?

Aby sa vykompenzovala váha batohu, chlapec sa nakloní dopredu o trup, hlavu a krk, čím mení zakrivenie chrbtice, čo spôsobuje svalové bolesti a kontrakcie.
Podľa jednej štúdie, v ktorej bolo analyzovaných 3441 prípadov študentov (vo veku 9 a 15 rokov), ktorí merali vzťah medzi hmotnosťou batohu s bolesťou chrbta a chrbta, bola zistená prevalencia bolesti u dievčat vo výške 72% a 38, 5% detí.
Ďalšia štúdia skúmala tlak vyvíjaný ramennými popruhmi u desiatich detí (12 až 14 rokov), pričom batohy boli zaťažené 10%, 20% a 30% telesnej hmotnosti, pričom sa zistilo zvýšenie prahových hodnôt tlaku, aby sa vylúčili krvný tok kože.
Hoci na výskyt bolesti chrbta vplývajú aj iné faktory (nedostatok fyzickej aktivity, zlé posturálne návyky, nedostatočný nábytok vo výške každého chlapca), je zrejmé, že nadmerná hmotnosť batohov výrazne prispieva k ich vzniku.
Môže tiež spôsobiť bolesť na zápästí v dôsledku nadmerného ťahu pri ťahaní nestabilného prvku, ktorý sa otáča po jeho osi, pri šplhaní po schodoch a šnúrach, čo spôsobuje podvrtnutie (podvrtnutie).
S programami automatizácie škôl, webovými knihami a používaním notebookov v triedach, ktoré boli pridané k opatreniam vystaveným starostlivosti, je možné tento problém do značnej miery vyriešiť.

ČO ROBIŤ

Čo môžu robiť rodičia aj pedagógovia?
Ako rodičia, musíme: Kúpiť batohy, ktoré majú čalúnené rukoväte a sú vhodné pre veľkosť chlapca, aby neboli väčšie ako jeho chrbát a aby podporovali spodnú časť chrbta.
Batohy zmontujte každý deň tým, že do nich umiestnite to, čo je pre daný deň nevyhnutne potrebné.
Nájdite najťažšie školské predmety vo zvislej blízkosti chrbta, aby ste predišli preťaženiu. Spotrebný materiál usporiadajte tak, aby sa vkĺzol do batohu.
Batoh položte na chrbát a ramenné popruhy nastavte tak, aby bremeno zodpovedalo chrbtu dieťaťa, bez toho, aby to ovplyvnilo pohyblivosť a zavlažovanie jeho ramien.
Ako vychovávatelia musíme: pripraviť programy takým spôsobom, aby subjekty, ktoré vyžadujú viac kníh, neboli diktované v ten istý deň. Dostupnosť individuálnych skriniek pre každého študenta túto situáciu veľmi potláča.
Keď obe strany prijmú opatrenia, musia mať priamu účinnú komunikáciu bez sprostredkovania detí, aby rodičia vedeli, že „áno“ a „nie“ by ich deti mali chodiť každý deň do školy.

RIZIKO PRI PREPRAVE

Vozík je nebezpečný pri prechode ulicami s výmoľmi alebo pri zdvíhaní a spúšťaní pruhu chodníka, pretože môže chlapca prevrátiť alebo zablokovať a odvrátiť pozornosť v čase, keď je ohrozený.
Umiestnenie batohu na bicykel znižuje jeho rovnováhu a manipuláciu, pričom tiež riskuje, že sa niektoré prvky (popruhy, držadlá atď.) Zachytia v kolesách, pedáloch alebo reťazi.

Zdroj: www.DiarioSalud.net