METEOROPATIA - alergická na počasie

Meteoropati presne predpovedajú príchod maximálnych a minimálnych hodnôt. Potom ich bolí hlava, lámu sa im kosti, cítia sa hrozne. Máte to tiež? Vitajte v klube pre ľudí trpiacich meteoropatiou, teda precitlivenosťou na zmeny počasia.

• Trpíte meteoropatiou?

Dr Paweł Błaszczyszyn z kliniky prírodnej medicíny KOMED vo Varšave: Tak trochu. Keď tlak prudko poklesne, bolí ma hlava.

• Musím mať tiež meteoropatiu, pretože keď sa v televízii hlási dážď, bolí ma koleno alebo lakeť.

Máte pravdu, lámanie kostí je jedným z príznakov meteoropatie.

• Zhoršia sa príznaky meteoropatie? Záleží na rodnom liste?

Samozrejme, čím je človek starší, tým je citlivejší na zmeny počasia. Mladí ľudia kvôli tomu nepociťujú veľké nepohodlie. Spájal by som to s vitálnou silou, ktorú s vekom strácame.

• Čo je to meteoropatia?

Je to citlivosť alebo, ako niektorí hovoria, alergia na zmeny počasia. Každý z faktorov, ktoré tvoria tzv poveternostné podmienky: teplota, tlak, vlhkosť vzduchu, vietor, množstvo svetla. O meteoropatii však hovoríme iba vtedy, keď pôsobenie jednej alebo viacerých z nich zasahuje do nášho každodenného života.

• Trpí tým veľa ľudí?

Pravdepodobne tretina z nás. Až 70 percent meteoropati sú ženy. Niekedy veľmi mladá, najčastejšie však medzi 45 - 50 rokom života. Je zaujímavé, že po dosiahnutí veku 50 rokov sa z mužov stávajú meteoropati častejšie.

• Súvisí počasie s hormónmi?

Áno, do veľkej miery. Čím väčšie je narušenie, tým silnejšia je reakcia na vrtochy počasia. A pretože ženy podliehajú mesačným cyklom a tzv hormonálne búrky - počas tehotenstva, počas menopauzy - sú to najčastejšie meteority. Väčšina žien má navyše nízky krvný tlak, čo tiež zvyšuje citlivosť na počasie. U mužov sú hormonálne výkyvy miernejšie.

• Zdá sa, že zmeny počasia spôsobujú, že sa ľudia náchylní na depresie cítia ešte horšie?

Toto je pravda. Optimisti sú oveľa menej meteoropati. Optimizmus je ako brnenie - zabraňuje stresu alebo znižuje jeho deštruktívny účinok. Osoba s vysokou vitalitou je odolnejšia voči vonkajším podnetom. Oveľa viac trpia pacienti so srdcovými chorobami, reumatizmom, astmatikmi, vredmi a cukrovkou, keď sa mení teplota a vlhkosť vzduchu.

• Ako ovplyvňuje tieto choroby životný štýl a miesto pobytu?

Profesor Jpian Aleksandrowicz hovorieval, že „cvičenie nahrádza veľa drog, ale žiadny liek nemôže nahradiť cvičenie.“ Vytrvalý, športovo založený a dobre živený obyvateľ mesta pravdepodobne nebude meteoropatom. je menej dôležité, kde žijete, a dôležitejšie je, ako žijete, a rešpektovať svoje zdravie.

• Dá sa meteoropatia úspešne vyliečiť?

Nie celkom, ale môžeme znížiť našu citlivosť na počasie tým, že otužujeme a vedieme takzvaný hygienický životný štýl. Môžeme tiež bojovať proti symptómom meteoropatie. Ak sú dôsledkom teplotných zmien, odporučil by som teplé obklady, oblečenie chrániace pred vlhkosťou, dokonca aj previazanie obväzom cez boľavý kĺb. Niekedy tiež pomáha užívať aspirín na zmiernenie bolesti.

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby ste každý deň chodili najmenej 30 - 50 minút bez prestávky a nie napríklad trikrát štvrť hodiny. Takáto „masívna“ dávka čerstvého vzduchu, prirodzeného svetla a pohybu nás tiež imunizuje proti negatívnemu vnímaniu zmien počasia. Pri náhlych zmenách počasia sa vyhnite káve a silnému čaju, mastným mäsám a syrom.

• Ako inak je možné zmierniť účinky aury?

Pomôžu masáže alebo správna výživa. Masáž zlepšuje krvný obeh a metabolizmus. Rovnako dôležitá je ľahko stráviteľná a zdravá strava bohatá na betakarotén, vitamíny C, E a B a mikroelementy. Musíte jesť veľa ovocia a zeleniny, rýb a hydiny. V prípade náhlych zmien počasia vám odporúčam vyhnúť sa káve a silnému čaju, tučným mäsám a syrom. Na zvýšenie krvného tlaku by ste mali piť veľa a trochu viac soli. Keď je málo, stojí za to piť kávu s mliekom a cukrom a zjesť malý kúsok tmavej čokolády. V prípade konjunktúry siahnime radšej po zelenej zelenine, strukovinách, rybách, banánoch, sušených figách, tentokrát sa však soli vyhnime. A ak zafúka silný vietor, poďme si viac osladiť slabú kávu alebo čaj. Pime ovocné džúsy, pokrmy solíme o niečo viac ako obvykle a opäť si môžeme dopriať tmavú čokoládu.

• Lekári vám niekedy odporúčajú, aby ste užívali homeopatické lieky.

Ja som tiež za. Existujú špeciálne súpravy na liečbu chorôb spojených so zmenou počasia. Depresia upokojuje ľubovník bodkovaný, bolesti kĺbov - praslička roľná. Púštna bylina zvaná „diablov pazúr“ (Harpagophytum procumbens) je vynikajúcim protireumatickým a protizápalovým prostriedkom. Veľmi dobre zmierňuje opuchy, zmierňuje stuhnutosť kĺbov, detoxikuje organizmus a zlepšuje jeho imunitu.

• Keď sa cítime ospalí, doprajeme si kávu. To je dobré?

Záleží na akom druhu. Veľmi silný a horký pomáha na krátky čas. Káva s mliekom a cukrom vydrží dlhšie. Pri jeho pití by sme si mali pamätať na doplnenie nedostatku horčíka. Namiesto kávy pomôže pohyb. Stačí cvičiť s otvoreným oknom alebo si urobiť 10-minútovú prechádzku po dome. Môžete si tiež dať striedavo studenú a teplú sprchu.

• Aké ročné obdobia sú pre meteoropatov zlé?

Skoro na jar a neskoro na jeseň. Je to tak preto, lebo potom sa atmosférické fronty menia najrýchlejšie. Nie sú však jedinými, kto môže za naše neduhy. Koniec koncov, čoraz častejšie pozorujeme rôzne anomálie počasia, keď tu zrazu, uprostred zimy, máme jar a v lete je tu horúco ako v tropických krajinách. Je to veľmi zlé aj pre chorých. Existujú ľudia, ktorí sa v horúcom počasí cítia hrozne. V prvom rade im odporúčam, aby sa vyhýbali slnku, pili veľa minerálnej vody a často sa kúpali spôsobom, ktorý im najlepšie vyhovuje. Ak má niekto rád studené sprchy, berte ich čo najčastejšie. Nepresviedčal by som však niekoho, kto má radšej teplú sprchu alebo saunu, aby sa k nim pripojil.

mesačník „Zdrowie“