Orechy podporujú vývoj mozgu plodu

Výskum ukázal neurálne výhody orechov pre plod.

- Vedci zistili, že ženy narodené tehotným ženám, ktoré konzumovali orechy, majú lepší kognitívny vývoj, rozsah pozornosti a pamäť .

Štúdia, ktorú vykonal Inštitút globálneho zdravia v Barcelone v Španielsku, uverejnila výsledky v Európskom časopise epidemiológie. Vedci sa zaoberali stravovacími návykami viac ako 2 200 žien, ktoré porodili neurónové schopnosti svojich detí v rôznych obdobiach rastu: 18 mesiacov, 5 rokov a 8 rokov. Zistili, že konzumácia tohto sušeného ovocia je prospešná počas tehotenstva, ale hlavne v prvom trimestri tvorby plodu.

Toto sú prvé príznaky, ktoré poukazujú na výhody konzumácie orechov v tehotenstve, čo je okamih pre vývoj mozgu plodu. Vedci zdôrazňujú, že vlastnosti orechov, ako sú orechy, ktoré sú bohaté na kyselinu listovú a mastné kyseliny, ako je omega-3 a omega-6, môžu podporovať lepší vývoj neurónov. Ďalšie predchádzajúce štúdie tiež ukazujú, že príjem orechov prospieva kognitívnemu systému spotrebiteľa a znižuje pravdepodobnosť depresie.

Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com