V škole so mnou nechcel byť videný žiaden chlapec, aj keď som ho bola zamilovaná. To mi teraz dáva pocit znechutenia, keď sa pozerám na seba do zrkadla a nemôžem sa k nikomu vzťahovať. Mojím veľkým snom je schudnúť a vyzerať ako modelka, ale vždy som s tým mala problém, pretože mám zvýšenú hladinu inzulínu (zatiaľ mi cukrovku nezistili). Vyskúšala som všetko, každú diétu, ale vždy to bolo tak, že najskôr to zafungovalo a potom sa váha zastavila. Dokonca som absolvoval rôzne operácie, ktoré tiež nefungovali. Čo mám robiť, aby som nevidel toto monštrum v zrkadle? Mám 153 a vážim 80 kg. Ďakujem.
S týmto monštrom by som sa skamarátil, aby som ho trochu skrotil. Bude sa vám s ním ľahšie pracovať. Na senzibilizáciu buniek na inzulín cvičte každý deň 50 minút. Môže to byť gymnastika, plávanie, jazda na bicykli, jogging. Čo sa týka stravy, bol by som rád, keby ste dodržiavali zásady racionálnej výživy. Pomôže Potravinová pyramída.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na www.katarzynapryzmont.pl
