Mám sedemnásť a chodím na strednú školu. Mám syndróm dráždivého čreva. Pri každej prestávke (každých 45 minút) musím niečo zjesť, pretože mi počas hodiny môže šumieť žalúdok, čo je veľmi nepríjemné, pretože miestnosť je tichá. Viem, že to nie je najzdravšia metóda na potlačenie hladu, pretože priberám. Spravidla jem veľmi kalorické rožky s klobásou alebo syrom. Čo ich môžem nahradiť? Mám na mysli „výplň žalúdka“.
Siahnite po výrobkoch s vysokým obsahom vlákniny. Dobrým plnidlom môže byť aj jogurt zmiešaný s pšeničnými otrubami.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Małgorzata KrukowskaCentrum pre vzdelávanie o chudnutí a výžive „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.“
---przykadowy-jadospis-jak-wyglda-jadospis-w-diecie-kwaniewskiego.jpg)
