Odolnosť - toto je slovo, ktoré spôsobujú všetky prípady, ktoré mladí rodičia počujú mnohokrát. Čo je to imunita, ako sa tvorí a ako múdro podporovať imunitu dieťaťa? Čo poškodzuje imunitu dieťaťa?
Podľa encyklopedickej definície je imunita súbor obranných reakcií tela zameraných na elimináciu mikroorganizmov, ktoré sú pre ňu nebezpečné. Túto úlohu vykonáva imunitný systém, ktorý sa tiež nazýva imunitný systém. Stojí pred skutočnou výzvou - nielenže musí účinne bojovať proti nebezpečným vírusom a baktériám, ale aj rozpoznávať a tolerovať neškodné faktory alebo faktory potrebné pre správne fungovanie, napríklad imunitné protilátky. Preto je jeho konštrukcia mimoriadne komplikovaná. Skladá sa zo spolupracujúcich orgánov, tkanív, buniek a chemických molekúl. Medzi nimi je lymfatický systém (týmus, kostná dreň, slezina, lymfatické uzliny), ale tiež pokožka a sliznice, ba dokonca aj zložky krvi (leukocyty) a baktérie žijúce v zažívacom trakte.
Ako sa formuje imunita?
Imunitný systém sa začína formovať na začiatku života plodu. Slezina a týmus sa začínajú rozvíjať v druhom mesiaci a lymfocyty sa objavujú aj v krvi plodu. Na konci tretieho mesiaca života plodu sa objavujú ďalšie zložky imunitného systému: T lymfocyty, B lymfocyty a protilátky M, D, G a A. V čase narodenia je tento systém ešte nezrelý. Avšak - aby batoľa nebolo na začiatku úplne bezbranné - príroda umožňovala, aby niektoré z protilátok potrebných na obranu proti mikróbom boli od matky získavané placentou. Sú to IgG, najdôležitejšie protilátky.
DôležitéČo škodí imunite?
Imunita má nepriateľov a nejde o mikróby.
Imunitný systém zhoršuje:
- nadmerné užívanie antibiotík
- fajčenie pred dieťaťom - chemické zlúčeniny obsiahnuté v cigaretovom dyme znižujú množstvo kyslíka v krvi a narúšajú prácu pľúc
- časté hnačky, ktoré vyčerpávajú prirodzenú črevnú bakteriálnu flóru, vďaka čomu je dieťa náchylnejšie na infekcie (preto je také dôležité sterilizovať fľaše a cumlíky a starostlivo si umyť ruky).
Okrem nich má novorodenec aj svoje vlastné protilátky IgM (ktorých úlohou je zastaviť škodlivé mikróby v prvej fáze infekcie skôr, ako sa vytvorí dostatok protilátok IgG). Táto zvláštna obranná armáda sa nazýva dočasná pasívna imunita. Dočasné, pretože v prvých troch mesiacoch života dieťa postupne stráca imunoglobulíny poskytované matkou. Pasívne, pretože telo dieťaťa ešte nie je schopné produkovať protilátky IgG v množstve dostatočnom na svoju obranu. Toto obdobie môže trvať až 12-18. mesiac veku a označuje sa ako „imunitná medzera“. Až od druhej polovice života dieťaťa začne imunitný systém produkovať IgG. Ich počet systematicky rastie, ale až vo veku okolo 15 rokov sa blíži hodnote, ktorá sa vyskytuje u dospelých. To znamená, že vaše dieťa môže byť dovtedy často choré.
Imunita dieťaťa: dobré stránky ochorenia
Nenechajte sa tým znepokojiť, pretože choroba chorého posilňuje prirodzenú imunitu dieťaťa. Je to tak preto, lebo infekcie naučia imunitný systém zvládať mikróby. Vedci tento proces už dávno zistili. Imunitný systém má veľmi dobrú pamäť a učí sa zo skúseností. Keď sa do tela dostanú nebezpečné baktérie, ktoré ho poškodia, imunitný systém si to pamätá a keď na ne znova zaútočí, vie, že sú nebezpečné, a môže s nimi bojovať. Tento mechanizmus sa používa pri očkovaní. Vakcíny obsahujú oslabené alebo usmrtené mikroorganizmy (a niekedy iba ich časti), ktoré po zavedení do tela imunitný systém rozpozná. Začína produkovať imunitné protilátky, ktoré ničia agresora, ako aj bunky tzv. Imunitná pamäť, ktorá pri ďalšom kontakte s už známym vírusom alebo baktériami rozpozná nepriateľa a stimuluje imunitný systém k činnosti, čím zabráni rozvoju choroby.
Choroby sú potrebné, ale je lepšie, aby dieťa príliš často neochorelo. Nielen preto, že váš šéf bude vyzerať s úctou, keď si na stôl položíte ďalšie uvoľnenie. Príliš krátke prestávky medzi nasledujúcimi infekciami neumožňujú účinnú regeneráciu imunitného systému. Preto stojí za to posilniť imunitu. Najlepšou metódou je dojčenie, pretože materské mlieko obsahuje veľa zložiek, ktoré chránia vaše dieťa pred ochorením.
Imunita dieťaťa bude posilnená stravou
V mlieku je veľa imunoglobulínu A, ktorý zabraňuje infekciám, pretože pokrýva črevnú sliznicu tenkým filmom, ktorý zabraňuje usadzovaniu škodlivých baktérií a prenikaniu do krvi. Ak je dojčiaca matka nachladnutá, obsahuje jej mlieko aj protilátky, ktoré chránia dieťa pred vírusmi, ktoré spôsobili infekciu u matky. Jednou z najcennejších zložiek materského mlieka sú však prebiotické oligosacharidy - komplexné cukry. Nie sú odbúravané tráviacimi enzýmami, takže sa dostávajú do čriev, kde sú živnou pôdou pre probiotiká - dobré črevné baktérie, ktoré stimulujú imunitný systém a brzdia rast patogénnych mikroorganizmov. Nachádza sa v ňom aj laktoferín, ktorý mikrobom odoberá železo, čo znemožňuje ich vývoj. Ak nemôžete dojčiť, podajte svojmu dieťaťu (po konzultácii s pediatrom) mlieko doplnené prebiotikami alebo probiotikami. Ak ste už začali s rozširovaním jeho jedálnička, určite si do svojich polievok pridajte zeleninu bohatú na beta-karotén, ako je napríklad mrkva a tekvica. Beta-karotén je zodpovedný za správne fungovanie slizníc, ktoré sú prvou ochrannou bariérou tela pred patogénnymi mikróbmi.
Odpor - dôležité vytvrdnutie z kolísky
Strava však nie je jediným spôsobom podpory imunity a leto je vhodným časom na implementáciu všetkých ostatných metód. Najefektívnejšie sú:
- Denná prechádzka v trvaní najmenej jednej hodiny v čistom prostredí od výfukových plynov. Vďaka prechádzkam je telo správne okysličené, a preto lepšie funguje. Je tiež veľmi dôležité, aby imunitný systém dieťaťa prišiel do kontaktu s rôznymi mikroorganizmami a naučil sa na ne reagovať. Dôležité: na prechádzku by ste mali ísť, aj keď prší alebo je chladno.
- Kalenie vodou. Ak má vaše dieťa šesť mesiacov, môžete kúpeľ na niekoľko sekúnd ukončiť chladnejšou (ale nie studenou) sprchou. Ide o to, aby sa telo naučilo reagovať na náhle zmeny teploty. Môžete tiež striedať teplé a chladnejšie kúpele na nohy pre vaše dieťa. Nemali by trvať dlhšie ako dve alebo tri minúty a skončiť studenou vodou. Po takomto postupe dajte dieťaťu teplé ponožky.
- Zmena podnebia je tréning imunitného systému. Organizmus, ktorý sa musí prispôsobiť novým podmienkam, mobilizuje všetky sily vrátane imunitného systému. Najlepšie je ísť s dieťaťom aspoň na tri týždne - prvé dva týždne si telo zvykne na nové podmienky a až potom začne dobre reagovať na inú klímu. S dieťaťom môžete vyraziť do hôr a k moru.
- Časté vetranie miestnosti. Teplota okolo dieťaťa by mala byť 19 - 22 ° C. Ak je vyššia, vo vzduchu je menej vlhkosti, takže sliznice v ústach a nose dieťaťa vysušujú a už nie sú také účinné ako ochranný štít proti mikróbom. Okrem toho čerstvý vzduch vyfukuje choroboplodné zárodky.
