Mám problémy s erekciou na psychogénnom základe. Bola som už u sexuológa, ale on mi len povedal, aby som počas sexu menej myslela, pretože „čím viac v mojej hlave, tým menej v nohaviciach“ a dal mi nejaké lieky. Keď ich vezmem, je to na 90% v poriadku. Bol som aj u psychoterapeuta, ktorý jasne uviedol, že mám neurózu a že mám také problémy kvôli úzkosti. Zaujímalo by ma, či mi bežný psychológ pomôže prekonať úzkosť, aby som mohol viesť normálny sexuálny život bez tabletiek? Alebo možno vyhľadať sexuológa-psychológa?
Návšteva psychológa, najlepšie psychoterapeuta, vám môže pomôcť vyriešiť vaše obavy a neurózu v inej ako sexuologickej oblasti. Takáto terapia však môže pozitívne ovplyvniť váš sexuálny život. Ak spozorujete nervozitu a úzkosť v rôznych situáciách každodenného života a sociálnych situáciách, odporúčam vám, aby ste najskôr pracovali na týchto obavách, pretože riešenie týchto problémov môže v budúcnosti uľahčiť riešenie sexuálnych problémov. Stáva sa tiež, že ľudia po absolvovaní psychoterapie v oblasti rôznych sociálnych obáv už sexuálnu terapiu nepotrebujú, pretože sa zlepšuje aj ich sexuálne zdravie. Navrhoval by som podstúpiť krátkodobú kognitívno-behaviorálnu terapiu. Túto metódu odporúčam, pretože terapia je krátkodobá a zameraná na riešenie konkrétneho problému. Táto metóda sa navyše používa aj pri liečbe sexuálnych porúch. Naučí vás techniky znižovania napätia a úzkosti, ktoré môžete používať vo väčšine situácií, a to aj po liečbe. Až po ukončení takejto terapie navrhujem zahájiť liečbu u sexuológa psychológa (samozrejme až vtedy, keď sa problémy s erekciou vyskytujú naďalej). Iba sexuológ a psychológ je adekvátne pripravený na liečbu sexuálnych porúch. Pravdepodobne pri styku dôjde k mnohým obavám, ktoré s tým súvisia, ktoré sa zosilňujú následnými neúspešnými pokusmi. Existuje takzvaný začarovaný kruh - problémy s erekciou vám spôsobovali úzkosť, ktorá sa stupňovala s následnými neúspešnými pokusmi, strach z toho, že „znova zlyhám“, spôsobuje ďalšie napätie. Pri kognitívnej behaviorálnej terapii sa uznáva, že predtým, ako v danej situácii nastanú určité pocity, predchádzajú im myšlienky, ktoré danú situáciu spustia. Vo vašom prípade bude situáciou pohlavný styk.Toto zblíženie sa okamžite vyhodnotí - v hlave sa vám objaví niekoľko myšlienok na súdenie - napríklad „Ak dôjde k pohlavnému styku, určite nebudem mať erekciu“, „Ak nedôjde k erekcii, znamená to, že nie som na nič dobrý“, predtým by mohli môžu to byť myšlienky ako: „Ak prídete do kontaktu, určite sa z mňa stane zlý milenec“ a tak ďalej ... Tieto myšlienky ovplyvňujú vašu pohodu - emócie, fyziologické reakcie tela a správanie. Dominantnou emóciou bude strach. Medzi reakcie tela patrí nedostatok erekcie, ale aj potenie, trasenie rúk, sucho v ústach, napätie všetkých zvratkov. Správanie je vzdanie sa styku. Terapeutická práca sa zameriava na analýzu automatických myšlienok a presvedčení, ktoré sa zvyčajne skrývajú za týmito myšlienkami. Ako som už napísal vyššie, myslím si, že by ste mali začať pracovať na liečbe úzkostných porúch nesúvisiacich so sexualitou (ak nejaké sú) a potom by ste sa mali pri znalostiach metód použitých pri tejto terapii zamerať na problémy s erekciou.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Magdaléna Krzak (Bogdaniuk)
