Môj problém je v oblasti hrdla, hrtana, krku - bolesti, dýchavičnosti, infekcie, stiahnuté hrdlo. Existujú nejaké cvičenia na obnovenie správneho obehu energie? Predpokladám, že to bolo narušené. Môžem si také cviky robiť aj sám doma?
Ahoj,
Samozrejme si môžeme pomôcť rôznymi spôsobmi (technikami) na obnovenie pozitívnej energie v tele. Kľúčom je usporiadať svoje myšlienky a odstrániť tie, ktoré vám nedovolia cítiť šťastného a hodnotného človeka. Poďme sa pozrieť, čo môžeme pre seba dnes urobiť? Možno zmena účesu? Dobrý aromatický kúpeľ? Kino? Kniha? Nezáleží na tom, kde začneme, ale je dôležité, aby sme mohli začať meniť náš dnešný pohľad na svet. Keď tvoríme našu realitu, pozývajme na myšlienky typu: „Cítim sa skvele“ alebo „Dnes bude dobrý deň“, „Cítim sa bezpečne a vždy“. Predstavte si, aký bude náš deň, aké pekné veci nám môže priniesť. S týmto prístupom môžeme mať veľa pekných a pekných udalostí. Ako vidíte, náš postoj k životu môžeme bez ďalších okolkov okamžite zmeniť. Fyzická zdatnosť je veľmi dôležitá, pretože v nás spúšťa tok radostnej energie a umožňuje nám uvoľniť stres z tela a mysle. Takže všetky prechádzky pod holým nebom, bicyklovanie, tai chi (čínska gymnastika), spoločenské tance, plávanie budú dobré. Fyzický pohyb uvoľní výsledné napätie a zbaví telo toxínov. Prospeje z toho každý vnútorný orgán, pretože aj tam bude prúdiť blahodarná energia, ktorá ju uvoľní. Vytvorme si chvíle, keď môžeme byť sami, a využime relaxáciu spojenú s vizualizáciou. Ide o umlčanie všetkých vašich myšlienok a zameranie sa na váš dych, predstavenie si, ako pomocou vdychovania vzduchu pozývame do vášho tela silu, pokoj a silu. Keď vydýchneme, predstavujeme si, ako vydýchneme všetko napätie z celého nášho tela. Pri malom cvičení sa myseľ ľahšie upokojí a bude to prospešné pre celé telo. Ak sami seba nedokážeme zvládnuť, môžete zájsť k energetoterapeutovi, ktorý okrem poskytovania energie môže používať aj vizualizácie. Stojí však za to sa ho na to pri prvej návšteve opýtať, pretože nie každý ich používa. Ak je to tak, požiadame ho, aby vzal do úvahy váš problém a pomohol oslobodiť myseľ a telo od blokád. Môžete použiť sami akupresúru rúk (brožúra dostupná v kníhkupectve), ktorá je navrhnutá tak, aby vyvážila tok energie v tele a upokojila myseľ. Podobne fungujú aj mudry (rozloženie rúk), ktoré je možné použiť aj doma. Odporúčam knihu od autorky Krystyny Alagor „Staroindické zaobchádzanie (mudry)“. V špeciálnych ezoterických kníhkupectvách si môžete kúpiť knihy, ktoré majú vhodný vizuál, čo môže byť užitočné, keď nie je nablízku energoterapeut. Potvrdenia používame tak, že čítame priamo z knihy alebo ich nahrávame na zvukovú pásku alebo iný zvukový nosič. Pri počúvaní takejto nahrávky sa nám ľahšie relaxuje a uvoľní sa telo. Samozrejme, existujú aj hotové CD s vizualizáciami, ale bolo by dobré na začiatku tejto cesty nájsť správne texty sami, ktoré vám pomôžu dostať sa na pravú mieru. Na problémy neexistuje žiadny zlatý liek. Musíme im čeliť, či sa nám to páči alebo nie, nezaobchádzať s nimi ako s trestom, ale s lekciou, ktorú si treba „osvojiť“, aby sa z nás stala múdra, silná, optimistická žena. Čím skôr si to uvedomíme, tým ľahšie sa vráti radosť a zmysel života.
S Pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (nehnuteľnosť Lisi Jar 12, mobil 0 501 076 298)
