Odkedy si pamätám, že som bojovala s kilami navyše, mám pocit, že už som tým posadnutá. Neustále sa snažím chudnúť, bohužiaľ so zlými výsledkami, pretože už nejaký rok mávam neustále záchvaty obžerstva. Už neviem, čo s tým. Mám pocit, že to je na nejakom psychologickom pozadí, asi to súvisí s posadnutosťou štíhlym telom, ktorú stále chcem dosiahnuť. Vôbec sa s tým neviem vyrovnať, pretože tieto záchvaty sú už únavné, úplne som stratil kontrolu nad jedlom, cítim sa závislý. Ako si môžem pomôcť? Nechcem už takto žiť, od útoku k útoku.
Ahoj! Obávam sa, že váš problém je dosť vážny. Nechcem vás vystrašiť, ale to, o čom píšete, vyzerá ako dosť dlhotrvajúca porucha stravovania, s ktorou je ťažké sa vyrovnať sami. Sami cítite, že tu zohráva hlavnú úlohu vaša psychika a určite je. Celkom ľahko vám poradím, je rýchla návšteva dobrého psychológa, ktorý má v takýchto prípadoch skúsenosti, a toho, ktorý pracuje s výživovým poradcom.
Myslím si, že by ste s tým vo Varšave nemali mať veľký problém. Ak ste stratili kontrolu nad svojím jedlom a viete o ňom, je to dôkaz, že je čas podniknúť vážnejšie a sústredenejšie kroky. Ak sa spoliehate iba na svoje dobré úmysly a predchádzajúce vedomosti, nemusíte dosiahnuť požadované výsledky. Potrebujete osvedčené metódy a neustálu podporu zodpovednej osoby. Taký, ktorý vám ukáže, aký pokrok dosahujete, a naučí vás, ako sa vyhnúť ďalším nešťastiam.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
---czym-si-zajmuje.jpg)
