„Naša štúdia naznačuje, že cvičenie mozgu prostredníctvom účasti na činnostiach tohto typu počas života človeka, od detstva do staroby, je dôležité pre zdravie mozgu v starobe, “ zhŕňa autor štúdie. Robert S. Wilson z Rush University Medical Center v Chicagu, Illinois (Spojené štáty americké).
V rámci štúdie sa 294 ľudí podrobilo testom, ktoré merali pamäť a myslenie každý rok v priemere 89 rokov, okrem vyplnenia dotazníka o tom, či čítajú knihy, písali alebo robili iné mentálne stimulujúce činnosti v detstve, adolescencia, stredný vek a súčasný vek.
Po jeho smrti boli jeho mozgy vyšetrené pri pitve, aby sa skontrolovali fyzické príznaky demencie, ako sú lézie, plaky a mozgové trhliny. Výskum zistil, že ľudia, ktorí sa zúčastnili mentálne stimulujúcich aktivít na začiatku a na konci života, mali nižšiu mieru poruchy pamäti v porovnaní s tými, ktorí sa na týchto aktivitách nezúčastňovali po celý život, po prispôsobení sa rôzne úrovne plakov a rozpadov v mozgu.
Duševná aktivita predstavovala takmer 15 percent rozdielu v poklese nad rámec toho, čo sa vysvetľuje existenciou neurofibrilárnych plakov a rozpadov v mozgu. „Nepodceňujte účinky každodenných aktivít, ako je čítanie a písanie, na naše deti, seba a našich rodičov alebo starých rodičov, “ povedal Wilson.
Štúdia zistila, že miera poklesu pamäti bola u ľudí s častou duševnou aktivitou v starobe znížená o 32 percent v porovnaní s ľuďmi s priemernou duševnou aktivitou, zatiaľ čo miera poklesu u ľudí s aktivitou nebol častý, bol o 48 percent rýchlejší ako u osôb so strednou aktivitou.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
