Problémy s ďasnami sú jednoduchou cestou k strate zubov. Ako sa o nich teda správne starať, aby neochoreli a nekrvácali? Zistite viac o osvedčených a bezpečných metódach, ktoré navyše nevyžadujú finančné prostriedky ani špeciálne úsilie.
Obsah
- Vhodný štetec
- Mierna pasta
- Závitovanie
- Vypláchnite ústa tekutinou
- Masáž ďasnami
- Pravidelné kontroly u zubára
Krvácanie z ďasien je zriedkavým problémom pri návšteve zubára. Zvyčajne ich interpretujeme ako dočasný problém, ktorý rýchlo pominie. A zvyčajne meníme zubnú pastu na miernejšiu a zubnú kefku na jemnejšiu, aj keď existujú aj ľudia, ktorí si zuby začínajú umývať menej často ako predtým.
Je však potrebné vedieť, že krvácajúce ďasná a ich opuchy naznačujú zápal, ktorý môže mať za následok dokonca stratu zubov. A keď je ochorenie parodontu veľmi pokročilé, je skutočne ťažké zvrátiť jeho účinky.
Najčastejšou príčinou problémov s ďasnami je nesprávna hygiena - čistenie zubov zriedka. Stávajú sa však aj vtedy, keď si zuby umývame príliš často, príliš intenzívne, používame príliš silné zubné pasty a príliš tvrdé kefky. Ochoreniu ďasien sa však dá predchádzať správnou starostlivosťou. Tu sú najdôležitejšie spôsoby.
Vhodný štetec
Ak máte problémy s ďasnami, použite mäkkú zubnú kefku, t.j. s mäkkými vláknami. Najlepšie je, ak je vybavená pružnou hlavicou, ktorá sa pri praní na zuby mierne nakláňa - vďaka tomu je jemnejšia.
V prípade problémov s ďasnami (alebo aby ste sa im vyhli) môžete použiť aj elektrické alebo zvukové zubné kefky, ktoré odstraňujú zubný povlak oveľa presnejšie ako manuálne.
Mierna pasta
Vzdajte sa bieliacich zubných pást a fajčiarov - majú vysoký index oderu (RDA) a neslúžia na jemné ďasná. Dobré pre ďasná sú zubné pasty s RDA 30 - 50, ako aj zubné pasty proti parodontitíde, ktoré obsahujú baktericídne látky, ktoré regenerujú ďasná, znižujú riziko tvorby povlaku a tvorby zubného kameňa.
Odporúčaný článok:
Zuby sú archívom života. Čo si od nich môžete prečítať? Vypočujte si, čo máte jesť, aby vaše zuby boli biele a zdravé. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5
Závitovanie
Zápal ďasien sa zvyčajne začína v medzizubných medzerách, kde sa ukladajú zvyšky potravy - preto by ste mali tieto miesta po každom jedle a po každom čistení zubov starostlivo používať na zubnú niť.
Na tento účel môžete použiť zubnú niť aj irigátor, ktorý za pomerne vysokého tlaku vyžaruje prúd vody, ktorý odstraňuje zvyšky potravy z priestoru medzi zubami a z vreciek na ďasná.
Vypláchnite ústa tekutinou
Ústna voda odstraňuje baktérie z miest, kam sa kefka a zubná pasta nedostali - stojí za to použiť jednu z liniek na citlivé ďasná, s protizápalovými, sťahujúcimi a upokojujúcimi vlastnosťami.
Masáž ďasnami
Môžete si ho dokonca vyrobiť pomocou vlastného ukazováka, hoci oveľa lepšie bude silikónová masážna kefa, napríklad kefa na zúbky. Masírujte ďasná ich „natiahnutím“ cez zuby - tým sa zlepší ich prekrvenie.
Pravidelné kontroly u zubára
Ak chcete mať zdravé ďasná, nevyhnete sa im - ale preventívne návštevy nebudú také bolestivé a nákladné ako liečba. Pravidelné (najmenej raz ročne) odstraňovanie zubného kameňa a leštenie skloviny nielen chráni zuby pred kazom, ale tiež predchádza ochoreniu ďasien.
Odporúčaný článok:
Ako sa kazia zuby? Bolesť, hnis a cysty - účinky vyhýbania sa zubárovi
