V 36. týždni tehotenstva ste už začali posledný mesiac tehotenstva. Toto je naozaj posledný okamih na naplánovanie, do ktorej nemocnice sa má narodiť - ak sa všetko podarí, plánujete, vaše dieťa v priebehu nasledujúcich týždňov privítate. Ale pozor - ak čakáte dvojčatá, s najväčšou pravdepodobnosťou porodíte už v 36. týždni tehotenstva.
Obsah:
- 36 týždňov tehotenstva: ako sa vyvíja dieťa?
- 36 týždňov tehotenstva: čo sa s vami deje?
- 36 týždňov tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania
36 týždňov tehotenstva: ako sa vyvíja dieťa?
V 36. týždni tehotenstva plod váži 2 700 - 3 000 g, meria asi 50 cm (vzdialenosť temenného sedadla je 34 cm). Dieťa je úplne formované, takže v jeho tele nedochádza prakticky k žiadnym zmenám. Až na jednu: plod pokračuje v intenzívnom hromadení tuku, aby sa mohol chrániť pred chladom hneď po narodení. Do pôrodu tiež trochu porastie - koľko je individuálna záležitosť.
- Aký je vývoj plodu?
Plod vyzerá čoraz viac ako novorodenec. Už nejaký čas jeho pokožka nie je priehľadná, má pekný ružový odtieň a je na nej čoraz menej plodových chĺpkov - v plodovej vode kolujú drobné chĺpky, ktoré dieťa prehltne - napr. produkuje mekónium, ktoré dieťa vylúči hneď po pôrode. Jemné telo je pokryté belavým plodom, ktorý nielen chráni pokožku pred nadmernou vlhkosťou, ale dodáva jej cenné lipidy.
- Spočítajte si termín splatnosti!
Kosti lebky mierne stvrdnú (v porovnaní s 35. týždňom tehotenstva), sú však stále dostatočne mäkké na to, aby hlava mohla prejsť pôrodnými cestami.
Plod si po narodení vytvorí potrebné reflexy. V 36. týždni tehotenstva sa zameriava hlavne na uchopovacie cviky - chytí a pustí šnúru, dotkne sa nosa a uší, dokonca sa hrá s intímnymi orgánmi.
- Problémy s pupočnou šnúrou môžu spôsobiť komplikácie pri pôrode
Ako zariadiť bábätko?
36 týždňov tehotenstva: čo sa s vami deje?
V 36. týždni tehotenstva je zvyčajne o niečo ľahšie - v porovnaní s poslednými náročnými týždňami - dýchať, pretože hlavička dieťaťa sa pomaly posúva k pôrodným cestám. To znižuje dno maternice a umožňuje ľahšiu expanziu pľúc.
Z rovnakého dôvodu sa v 36. týždni tehotenstva môžete rozlúčiť s nepríjemným pálením v pažeráku, takzvaným pálením záhy. Zníženie maternice ohlasuje pôrod, ale nie okamžitý - často dokonca mesiac pred pôrodom. Vaše brucho je už veľké ako veľký melón, čo vám pravdepodobne sťažuje chôdzu, vstávanie alebo spánok.
- Je bolesť žalúdka počas tehotenstva normálna?
Návšteva toalety v 36. týždni tehotenstva môže byť ešte častejšia ako predtým a teraz môžete okolo perinea pociťovať silnú bolesť. Všetko to súvisí so znížením maternice. Neobmedzujte však príjem vody - je lepšie vyhnúť sa iba diuretickým nápojom, ako je káva alebo čaj.
Vaša váha sa už nebude drasticky meniť, čo však neznamená, že dieťa už nebude rásť - od začiatku 36. týždňa tehotenstva sa množstvo plodovej vody v maternici zníži. Na konci 36. týždňa tehotenstva zostane asi polovica z nich.
- Ako sa mení hmotnosť v tehotenstve?
36 týždňov tehotenstva: najdôležitejšie odporúčania
Po 36 týždňoch by ste mali každý týždeň navštevovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Počas návštevy skontroluje srdcovú frekvenciu plodu, vypočíta výšku maternice a či sa krčok začal rozširovať a je mäkký.
Toto sú posledné týždne relatívneho pokoja - užívajte si tento stav, pretože keď sa dieťa narodí, budete sa musieť ocitnúť v úplne novej úlohe. Stojí za to odpočívať a relaxovať čo najčastejšie.
- Počas tehotenstva máte právo ležať na brušku
Nechoďte na žiadny výlet, najmä na dlhú cestu. 36. týždeň tehotenstva je pre väčšinu leteckých spoločností čarovnou hranicou - od tohto okamihu už väčšina dopravcov nepustí tehotné ženy na palubu lietadla, čo súvisí s obavou o ich zdravie a zdravie ich nenarodeného dieťaťa. Samotný let nie je nebezpečný, ale tlakové rozdiely, ktoré sa počas letu vyskytujú, ako aj podvedomý stres by mohli spustiť predčasný pôrod.
V 36. týždni tehotenstva stojí za to skontrolovať u gynekológa, že neexistujú žiadne kontraindikácie pre prirodzený pôrod. Ak sú a váš lekár vás pošle k voliteľnému cisárskemu rezu, pravdepodobne teraz budete vedieť jeho termín.
- Rekonvalescencia po cisárskom reze
Ak už máte staršie dieťa, oplatí sa ho pripraviť už teraz, keď o pár týždňov nebudete chvíľu doma a potom sa vrátite so svojím mladším bratom alebo sestrou.
V 36. týždni tehotenstva môžu byť vaše nohy už poriadne opuchnuté. V tomto stave je to normálne, ale ak opuch po noci alebo odpočinku nezmizne alebo ak sú opuchnuté nielen nohy, ale aj ruky či tvár, určite to povedzte svojmu lekárovi, pretože to môže byť príznakom vážnejších problémov.
Mali by ste stále cvičiť Kegelove svaly - to vám umožní vyhnúť sa epiziotómii. Môžete tiež masírovať perineum - tento postup tiež pomôže vyhnúť sa rezom.
Prečítajte si tiež:
- Tretí trimester tehotenstva
- 35. týždeň tehotenstva
- 37 týždňov tehotenstva
- 38. týždeň tehotenstva
---czym-si-zajmuje.jpg)
