Svalnaté lýtka

Mám 20 rokov, keď som bol malý, tancoval som v kapele, a preto mám lýtka veľmi svalnaté. Určite ma neurobí ženskou, cítim sa ako chlap ... Existuje nejaký spôsob, nejaký cvik, ktorý by moje lýtka zoštíhlil?

Tanec, beh a tenis vaše lýtka nezúžia. Možno by ste mali vyskúšať pilates alebo jogu a natiahnuť tieto svaly? Pomôcť môže aj plávanie: plazenie, plávanie späť (nohy ako plazenie), ba dokonca aj klasický štýl. Trochu rozbijete tkanivo. Vyskúšajte aj masáže.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.