Manuálna terapia je uznávanou metódou fyzioterapie - terapeut stláča príslušné body na tele, dosahuje bolestivé miesta a obnovuje svalovú rovnováhu. Manuálna terapia je forma masáže používaná na liečbu ochorení chrbtice a kĺbov. Aké sú indikácie a kontraindikácie pre použitie tejto metódy rehabilitácie?
Už stovky rokov používajú manuálnu terapiu iba liečitelia - dnes tento spôsob rehabilitácie uznáva akademická medicína a výcvik v manuálnej terapii sa v Poľsku koná ako postgraduálny výcvik fyzioterapeutov a lekárov.
Počuť o manuálnej terapii. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5
Manuálna terapia vám umožňuje liečiť choroby chrbtice, degeneráciu a úrazy kĺbov, bolesti svalov, hlavy a napätie zo stresu a vyčerpania.
- Ručná terapia je v skutočnosti pôsobením na kĺby. Pretože však kosti, svaly, väzy a kĺby tvoria súvislý celok, pri masáži stláčame všetky mäkké tkanivá: pokožku, svaly, nervy, väzy a šľachy - vysvetľuje terapeut Andrzej Wosik.
Keď sa niečo stane s kĺbom, nervy obklopujúce kĺbové puzdro prenášajú signál do centrálneho nervového systému a nastáva bolesť. Telo na ňu reaguje svalovým napätím. Existuje blokáda, ktorá zvyšuje bolesť. Je to začarovaný kruh. Cieľom tohto postupu je odblokovať najskôr sval a potom kĺb. Boľavé miesto stlačíte, hnetiete a roztiahnete pod rôznymi uhlami, a keď sa správne zahriaty sval odblokuje, kĺb sa sám posunie do správnej polohy.
Manuálna terapia - za hranicou bolesti
- Nerobíme nič nasilu - hovorí Andrzej. - Jazierko môžete samozrejme nastaviť jedným pohybom, ale prečo vystaviť pacienta stresu? To isté sa dá dosiahnuť šetrnejšími metódami. Pri manuálnej terapii je tlak taký silný, že za iných okolností by to človek ťažko vydržal. Ale tu vďaka použitiu iných metód - napríklad východných relaxačných techník - pacient až tak nepociťuje bolesť.
Manuálna terapia je obdobou japonskej masáže shiatsu. Zatiaľ čo sa v shiatsu tlačia prísne definované body na meridiánoch (vo východnej medicíne - kanály, cez ktoré prúdi energia), tu si masér nájde blokované miesta.
Barbara Budyn sa manuálnou terapiou zaoberá už niekoľko rokov. - Hlavným nástrojom práce terapeuta sú ruky - vysvetľuje. - Dotykom cítim napätie v pokožke a svaloch. Niekedy stačí len pozerať na pokožku a prečítať si veľa informácií o zdraví pacienta.
Barbara a Andrzej študovali u ukrajinských terapeutov, ale vyvinuli svoju vlastnú, trochu šetrnejšiu metódu.
- Terapeuti tam konajú rýchlo a dosť násilne. Najskôr sa ho jemne dotknem, skontrolujem napätie pokožky, sledujem reakcie pacienta. Snažím sa ho uvoľniť a potom začnem so správnou terapiou - vysvetľuje Andrzej.
Manuálna terapia - získanie zdrojov
Terapia môže poskytnúť úľavu aj pri silných bolestiach (napr. Migréna). Zvyčajne sa po prvom, 30-minútovom ošetrení, pacient cíti lepšie a po niekoľkých sa dostaví výrazné zlepšenie. - Ak sa tak nestane, znamená to, že bolesť nie je spôsobená problémami s kĺbmi alebo chrbticou - vysvetľujú terapeuti. - Odporúčame navštíviť lekára a vykonať dôkladné vyšetrenia. Práca s pacientom sa začína pohovorom. Obaja nad tým trávia veľa času. Možno aj preto sa im často podarí dôjsť tam, kam nedosiahne lekár - na príčinu chorôb.
- Pozeráme sa na ľudskú bytosť ako na celok. Chováme sa k nej s úctou a staráme sa o ňu. Dávame jej pocit bezpečia a otvorenosti pre nás - vysvetlite Basiu a Andrzeja. - Preto hovoríme o terapii, nie o masáži. Spravidla získavame ľudí, ktorí už niekde boli, ale nedostali pomoc. Očakávajú súcit a porozumenie. Veľmi dôležitá je skutočnosť, že sa môžeme na klinike venovať viac času človeku ako lekárovi. Počas procedúry hovoríme s pacientom a s porozumením počúvame jeho problémy.
DôležitéManuálna terapia je fyzioterapeutická technika, ktorá podporuje liečbu motorických orgánov, najmä chrbtice a kĺbov. Terapeut sa dostane do chorých oblastí pomocou tlaku, úchopov a rôznych masážnych techník. Cieľom terapie je zmierniť bolesť a obnoviť normálnu pohyblivosť v zablokovaných častiach chrbtice alebo kĺbov. Manuálna terapia je bezpečná masážna metóda. Niektoré cviky môže pacient vykonávať aj doma.
Metódy liečby vyberá terapeut podľa toho, či je pacientovým problémom nerv, kĺb, sval alebo väzivo. Môže platiť:
- mobilizácia, to znamená ovplyvnenie kĺbov, aby sa zvýšila ich mobilita
- neuromobilizácia, to znamená pôsobenie na nervy
- manipulácia pre rýchlu aktiváciu kĺbu (pri použití pacient často počuje kliknutie alebo chrumkanie v kĺbe)
- masáž
- strečing
Okrem manuálnej terapie je dôležitý aj zdravý životný štýl
Manuálna terapia využíva prirodzené schopnosti nášho tela. Stlačenie blokovaných bodov má stimulovať telo k obrane. Terapeut môže pomôcť a poskytnúť telu vhodný impulz. Zvyšok je na pacientovi.
- Izometrické cvičenia vždy odporúčame robiť doma a ukážeme vám, ako na ne - hovorí Basia. - Bohužiaľ, nie každý dodržiava tieto odporúčania.A samostatná práca pacienta má veľký význam pri ochoreniach kĺbov a chrbtice! Pretože musíte spevniť svalový korzet a odľahčiť chrbticu. Rovnako dôležité je starať sa o seba: vyhýbajte sa alkoholu, nefajčite a správne sa stravujte. Ľudia zabúdajú, že bez zmeny životného štýlu nebude mať žiadna terapia trvalé výsledky. Najmä muži to berú na ľahkú váhu. Chcú byť tvrdí. Keď niečo bolí, vezmú si tabletku a veria, že to samo prejde. Keď sa rozhodnú pre terapiu, je potrebné viac času, aby im mohla účinne pomôcť. V mojej kancelárii vidím ženy častejšie.
Manuálna terapia: indikácie
- bolestivé syndrómy kĺbov a chrbtice
- bolesti hlavy vrátane migrény
- necitlivosť končatín a prstov
- diskopatia
- neuralgia
- chyby držania tela
- napätie krku
- stavy napätia a únavy
Manuálna terapia: kontraindikácie
- kostná tuberkulóza
- zlomeniny
- praskliny
- ťažká osteoporóza
mesačník „Zdrowie“
