Elektrická zubná kefka: ktorú si zvoliť a ako si ňou umývať zuby?

Vďaka elektrickej zubnej kefke je čistenie ústnej dutiny oveľa komplikovanejšie. Skontrolujte, ako si umývať zuby elektrickou zubnou kefkou, a zistite, ktorú elektrickú zubnú kefku zvoliť a ktorú zubnú pastu môžete pri umývaní zubov používať. Zistite tiež, či sa vďaka tomu, že elektrická zubná kefka čistí dôkladnejšie, môžete vzdať zubnej nite a výplachov.

Obsah:

1. Elektrická zubná kefka: ktorú si zvoliť?
2. Elektrická zubná kefka: ako si ňou umývať zuby?
3. Elektrická zubná kefka: akú zubnú pastu použiť?
4. Elektrická zubná kefka: ako ju používať so zubnými strojčekmi?

Elektrická zubná kefka - ako si ňou umývať zuby? Rovnaké ako tradičné, s tým rozdielom, že všetko úsilie, ktoré je vynaložené na čistenie zubov bežnou zubnou kefkou, preberá elektrická zubná kefka.

Navyše čistí rýchlejšie a dôkladnejšie ako tradičné kefy. Napriek tomu si však musíte pamätať na ďalšie prvky, ktoré tvoria správnu ústnu hygienu, t. J. Čistenie medzizubných priestorov zubnou niťou, umývanie jazyka špeciálnou škrabkou a vyplachovanie úst vhodnou tekutinou. Skontrolujte, ako si umývať zuby elektrickou zubnou kefkou, tiež ak máte ortodontický aparát.

Prečítajte si tiež: Chcete mať zdravé zuby? Samotné kefovanie nestačí

Elektrická zubná kefka: ktorú si zvoliť?

Elektrická zubná kefka je napájaná elektricky, to znamená, že na nabitie je potrebné ju pripojiť do elektrickej zásuvky. Jeho rukoväť nie je vymeniteľná, pričom hlavica sa vymieňa každé tri mesiace. Elektricky poháňané kefy sa líšia z hľadiska spôsobov čistenia:

• elektrická rotačná zubná kefka - to sú kefky s guľatými hlavami, ktoré vykonávajú rotačno-oscilačné pohyby - otáčajú sa doľava a doprava; vykonávajú od asi 7600 do 8800 pohybov za minútu;
• elektrická rotačne pulzujúca zubná kefka - vykonávajú rovnaké pohyby ako rotačné kefky a navyše na zuby tlačia (pulzujú). Hlava môže vykonávať 20 000 až 40 000 pulzujúcich pohybov za minútu;
• elektrická oscilačno-rotačno-pulzujúca kefa - u tohto typu kefiek je oscilačno-rotačná technológia kombinovaná s pulzujúcim pôsobením, vďaka ktorému sa štetiny pohybujú nielen doprava a doľava, ale aj hore a dole - to všetko za účelom efektívneho odstránenia plaku z priestoru medzizubné; oscilačno-rotačné-pulzujúce kefy vykonávajú až 58 000 otáčok za minútu;
• Elektrická sonická (sonická) zubná kefka odstraňuje zubný povlak vibrovaním. Podlhovastá hlava, ktorá pripomína hlavu tradičnej zubnej kefky, vyčistí viac povrchu jedným ťahom ako menšia guľatá hlava. Štetiny kefky vďaka emitovaným zvukovým vlnám vibrujú a výsledná energia „prúdi“ medzizubnými medzerami a odstraňuje všetky nečistoty. Typické sonické zubné kefky vykonávajú približne 30 000 až 42 000 pohybov za minútu;
• elektrická ultrazvuková kefa - generujú skutočné ultrazvukové vlny s frekvenciou 1,6 MHz (t.j. 96 000 000 pulzácií za minútu). Tieto typy kefiek boli navrhnuté takým spôsobom, že ultrazvukové vlny, ktoré vydávajú, „lámu“ bakteriálne reťazce, čím čistia ďasnové vrecká.

Autor: Oral-B

partnerský materiál

Populárny a osvedčený výrobca Oral-B zaradil do svojej ponuky inovatívny model sonickej rotačnej elektrickej zubnej kefky Genius X. Podporuje ju umelá inteligencia, ktorá sleduje a učí sa štýl samostatného čistenia. Signalizuje tiež príliš veľký tlak a navyše označuje miesta, ktoré si vyžadujú jemnejšiu starostlivosť. Pokročilá technológia uľahčuje každodennú hygienu, pomáha predchádzať chorobám ústnej dutiny a chráni ďasná.

Elektrická zubná kefka Genius X je vybavená 6 pracovnými režimami, medzi ktoré patria: starostlivosť o ďasná, jemné čistenie, bielenie a čistenie jazyka. Sada obsahuje puzdro, ktoré funguje aj ako nabíjačka. Plné nabitie lítium-iónovej batérie napája zubnú kefku viac ako 2 týždne.

Čítajte tiež: Zmena mierky, teda odstránenie zubného kameňa

Väčšina elektrických zubných kefiek má viac režimov čistenia zubov, ktoré sa špecializujú na čistenie citlivých zubov, bielenie zubov alebo masáž ďasien alebo dokonca na čistenie jazyka. Okrem toho sú vybavené snímačmi tlaku, ktoré signalizujú príliš tvrdé čistenie.

V prípade problémov s ďasnami je lepšie zvoliť kefku s mäkkými štetinami, zatiaľ čo tvrdé štetiny sa odporúčajú ľuďom, ktorých zuby zvyknú vytvárať zubný kameň.

Ceny elektrických zubných kefiek sa pohybujú od 60 do 1 000 PLN. Aj keď sa ich cena na prvý pohľad môže zdať vyššia ako pri tradičnej manuálnej zubnej kefke, ich použitie je oveľa lacnejšie. Po 3 mesiacoch predpísaného používania sú ručné zubné kefky vhodné iba do koša, zatiaľ čo elektrické zubné kefky je možné vymeniť. Ich cena sa pohybuje okolo 50 PLN za súpravu s asi 3 hrotmi dostatočnými na 9 mesiacov.

Tipy sa navyše často pridávajú k niektorým modelom v súprave, čo nám môže poskytnúť ich zásobu aj na celý rok. Okrem toho stojí za to pamätať, že výmena špičiek v elektrických zubných kefkách umožňuje celej rodine používať jednu kefku, takže jej náklady sa rozchádzajú v závislosti od počtu ľudí, ktorí ju používajú.

Prečítajte si tiež: Aká strava je najlepšia pre zuby?

Elektrická zubná kefka: ako si ňou umývať zuby?

Ak chcete používať elektrickú zubnú kefku, umiestnite zubnú pastu na hlavu kefky a naneste ju na zuby v 45-stupňovom uhle, rovnako ako pri tradičnej zubnej kefke.

Potom zapnite kefku a presuňte ju postupne cez zuby. Menšie hlavice, ktoré sa nachádzajú vo väčšine elektrických zubných kefiek, majú tendenciu čistiť jeden zub po druhom. Pri čistení kefkou jednoducho veďte predný, zadný a žuvací povrch každého zuba. Na hlavu zubnej kefky stačí zakaždým iba mierne zatlačiť. Zubní lekári odporúčajú kefky s malou guľatou hlavičkou, ktoré sú vďaka svojmu tvaru schopné nielen pokryť celý povrch zuba, ale dostať sa aj do ťažko prístupných medzizubných priestorov.

Pretože väčšina z nás má problémy s umývaním zadných zubov, niektoré moderné elektrické zubné kefky sú vybavené detekciou polohy. Vďaka nej dokážeme po spárovaní telefónu so smartfónom sledovať oblasti, ktoré čistíme, v reálnom čase, aby nedošlo k vynechaniu ani jedného z nich.

VÝSTRAHA! Príliš silné stlačenie na zubnú kefku môže poškodiť sklovinu a dráždiť ďasná.

Ako dlho by malo trvať čistenie zubov elektrickou kefkou na zuby?

• Rovnako ako v prípade tradičnej zubnej kefky, malo by byť normou čistenie zubov po každom jedle, aby kariogénne baktérie neposkytovali dodatočnú výživu v podobe zvyškov potravy v medzizubných priestoroch. Zubní lekári odporúčajú umývať si zuby min. 2 krát denne (ráno a večer). Týmto spôsobom odstránite väčšinu povlaku, ktorý môže viesť k zubnému kazu, paradentóze a strate zubov.

• Elektrická zubná kefka je schopná urobiť za minútu oveľa viac pohybov ako ľudská ruka, vďaka čomu čistí zuby dôkladnejšie, neznamená to však, že by čistenie zubov pomocou nej malo byť kratšie ako pri tradičnej zubnej kefke - v každom prípade si zuby umývame 2 minúty.

Elektrická zubná kefka: akú zubnú pastu použiť?

Na elektrickú zubnú kefku môžete dať bežnú zubnú pastu. Predtým, ako zubnú kefku zapnete, položte ju však na zuby. V opačnom prípade pasta vďaka vibráciám jednoducho spadne z hlavy.

Môžete tiež použiť zubnú pastu vo forme koncentrátu. Potom stačí na kefku naniesť také množstvo zubnej pasty, ktoré nie je väčšie ako veľkosť zápalkovej hlavice. Toto je riešenie pre ľudí, ktorých kefa pracuje na plné obrátky.

Čítajte tiež: Ako si vybrať najlepšiu zubnú pastu?

VÝSTRAHA!

Nezabudnite na kefu na jazyk, známu tiež ako škrabka. Odstraňuje anaeróbne baktérie a zvyšky potravy z povrchu jazyka, zodpovedné za nepríjemný zápach z úst a zápaly úst.

Ako si jazyk vyčistím škrabkou? Postačí ním niekoľkokrát prejsť po povrchu jazyka od jeho koreňa až po samý koniec, ako aj po jeho stranách. Po ukončení procedúry vypláchnite ústa vodou alebo ústnou vodou.

Aby ste si nekupovali samostatnú zubnú kefku na umývanie jazyka, stojí za to zaobstarať si elektrickú zubnú kefku vybavenú rôznymi režimami čistenia vrátane toho, ktorý sa postará o správnu hygienu nášho jazyka.

Prečítajte si tiež:

• Starajte sa o svoje ďasná, aby boli vaše zuby zdravé
• Poškodzuje fluorid v zubnej paste vaše zdravie?
• Ako si správne umývať zuby? Správna technika čistenia
• Naučiť sa čistiť zuby môže byť pre vaše dieťa zábava
• Pieskovanie - spôsob, ako sa zbaviť plaku a zmeny farby

Zubná niť sa najlepšie používa pred každým čistením zubov, a to aj pomocou elektrickej zubnej kefky. Pomôžu zbaviť sa všetkých zvyškov a zvyškov z medzizubných priestorov.

Je pravda, že kefky na elektrický pohon odstraňujú plak presnejšie ako tradičné zubné kefky - a to aj z priestoru medzi zubami a vreckami ďasien, nenahradia však zubné nite ani medzizubné kefky (tzv. Dierkovače).

Ako používať zubnú niť? Omotajte kúsok vlákna okolo oboch stredných prstov a nechajte medzi nimi vzdialenosť asi 4 cm. Udržujte niť napnutú medzi palcom a ukazovákom oboch rúk a jemným pohybom ňou prechádzajte medzi zubami.

Ak čistíte horné zuby, vždy ťahajte niť smerom dole a pre dolné zuby smerujte niť nahor. Ak idete na ďalší zub, použite čisté kúsky nite.

Vyplachovanie úst správne zvolenou tekutinou by malo byť posledným krokom pri čistení zubov. Ústna voda zabraňuje nahromadeniu bakteriálneho povlaku na zuboch a udržuje v ústach správne pH, čím poskytuje dlhšie pocit sviežosti.

Ak majú vaše zuby sklon k tvorbe zubného kameňa, môžete tekutinu použiť aj pred čistením zubov. Zmäkčí plak a uľahčí jeho odstránenie štetcom. Vyplachovanie úst má v každom prípade trvať približne jednu minútu.

Elektrická zubná kefka: ako ju používať so zubnými strojčekmi?

V takom prípade je pri výbere elektrickej zubnej kefky dôležitejší typ hrotu ako kefka. Odporúča sa používať špeciálnu zubnú kefku s pevnými vzperami.

Malo by sa však pamätať na to, že na dôkladné vyčistenie medzizubných priestorov je potrebné po vyčistení zubov elektrickou kefkou používať špeciálne čistiace prostriedky a zubnú niť.