Sex: Ako prinavrátiť túžbu vo vzťahu

Nič dobré netrvá večne, aj tá najsilnejšia žiadostivosť časom vybledne. Ako znovu zapáliť zmysly? Čo robiť, aby ste si v dlhodobom vzťahu užili uspokojivý sex?

Každý z nás má iné sexuálne potreby a keďže existujú veľké rozdiely v temperamente, nestojí za to hľadať normy a porovnávať sa. Neexistuje nič také ako priemerné libido (sexepíl) alebo typická úroveň sexuálnej aktivity.

Vysoká aj nízka potreba sú bežné a zaujímavé je, že libido nie je stálou hodnotou - mení sa s vekom a závisí tiež od viacerých faktorov. To je dôvod, prečo sa chuť na sex pravidelne zvyšuje a znižuje.

Bohužiaľ, aj v úspešnom vzťahu sa túžba „rozchádza“ dvoma rôznymi smermi a stáva sa zdrojom konfliktov a vzájomných obviňovaní. Ak sa teda niečo vo vašom vzťahu zmenilo a jedna vec sa chce milovať častejšie, nestresujte sa situáciou. Najskôr sa pokúste pochopiť, prečo už nie ste takí aktívni ako predtým, a potom to začnite robiť.

Vypočujte si, ako vo vzťahu obnoviť chtíč. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video HTML5

Túžba - duševný stav a stav

To, ako sa cítite, má obrovský vplyv na silu vášho pohlavného styku. Počas sviatkov alebo dovoleniek, keď ste svieži, oddýchnutí, nemyslíte na prácu, milujete sa oveľa častejšie.

Výskumy potvrdzujú, že únava a stres bránia túžbe. Nečudujte sa preto, že túžba vášho partnera po sexe klesá, keď má osobné problémy alebo pracuje od rána do neskorej noci.

Depresia, malátnosť, choroby tiež oslabujú libido. Je zaujímavé, že u žien sa chuť na sex mení aj počas menštruačného cyklu - zvyčajne klesá počas menštruácie (rovnako ako celkový stav), a zvyšuje sa okolo ovulácie ...

Prečítajte si tiež: Ako sa mení ženské libido v závislosti od dňa cyklu

Určitý význam má aj vek túžby

Matka príroda to zariadila tak, že čím je muž starší, tým je menej schopný. Tento princíp sa prenáša aj do intímnej sféry. Dvadsaťročné deti nemajú problém s šoférovaním, pretože to rozširuje ich mladosť, tridsaťročné deti sa tiež nesťažujú na nedostatok túžby - už si uvedomujú svoje vlastné vnemy, môžu si užívať sex a naplno využívať studňu rozkoše.

Niektorým horúčava zmyslov mierne ubúda v štyridsiatke, väčšine v 50., 60. rokoch ... Môžete pomôcť? Áno, a nemusí to byť nutne Viagra. V starobe sa túžba po sexe dá výrazne obnoviť starostlivosťou o zdravie a fyzickú kondíciu, správnou výživou, cvičením a športom. Naozaj to funguje!

Rutina je tiež nepriateľom túžby v dlhodobom vzťahu. Ak sa milujete rovnako veľa rokov, nečudujte sa, že nakoniec prestanete chcieť. Nebojte sa preto do svojej spálne vložiť niečo nové a vzrušujúce - erotické filmy, vychytávky v sexshope, masáž pre dvoch nie sú určené len pre mladých! Úspešný sex je do života veľká sila - tak to vyskúšajte.

Žiadosť - vzťah k partnerovi je dôležitý

Všimli ste si určitý vzor? Sexuálny temperament vždy dosahuje najvyššiu úroveň v raných fázach vzťahu. Takto funguje láska!

V tele zamilovaného človeka zúria hormóny a človek by sa mohol milovať celé hodiny. Po noci šialenstva idete do práce, vrátite sa a ste opäť pripravení na erotické zážitky ...

Ak by ste ale v takom šialenstve pokračovali navždy, nemali by ste dostatok sily. Príroda sa postarala o to, aby nadšenie časom ochladlo. Pocity sú menej násilné, nutkanie na sex prichádza každých pár dní. A hoci sex už nie je zmyslovou explóziou, môže to byť stále skvelé.

Ale niekedy je to iné - túžba odchádza a nevracia sa. Pretože váš partner vás prestáva mať rád alebo sa vaše vzťahy vkrádajú do nevôle, hnevu a ľútosti. Preto je také dôležité starať sa o svoj vzhľad, schopnosť tlmiť vzájomné traumy a každodennú starostlivosť o dobré vzťahy s partnerom.

Prečítajte si tiež: 6 rád od Michaliny Wisłockej, ako spestriť svoj sexuálny život

>> Nenechajte si to ujsť

• Pokles libida - od čoho závisí libido ženy?
• SEX v rôznych časoch dňa - vyberte si ten najlepší čas pre vás
• Misionárska (klasická) poloha 5 spôsobmi

Zistite, ako zvýšiť libido

Procesy súvisiace s menopauzou alebo andropauzou môžu oslabiť libido, ale s pomocou lekára sa to dá oddialiť. Musíte k nemu tiež ísť, keď dôvodom nedostatku jazdy sú hormonálne poruchy, depresie alebo nejaké chronické choroby. Dôvodom sú niekedy lieky, ktoré užívate, preto sa opýtajte svojho lekára, či ich môžete nahradiť inými liekmi alebo aspoň zmeniť ich dávkovanie.

Nie je pravda, že ...

... chtíč je inštinkt, ktorý musí byť nevyhnutne uspokojený. Sme predsa ľudia a staviame sa nad iné pozemské bytosti. A našou výhodou oproti nim je, okrem iných, aj na tom, že môžeme ovládať svoje túžby.
... láska a chtíč vždy súvisia. Mnoho ľudí berie sex ako potešenie pre seba a miluje sa s niekým, kto je pre nich výlučne atraktívny. Stáva sa dokonca, že niekto, koho nemáte radi, je fyzicky atraktívny.
... človek, ktorý neuvoľní svoju túžbu, je vystavený dlhotrvajúcej bolesti. Vo vysoko vzrušenom stave môže človek cítiť niečo v perineu, ale nejde o bolesť. Ak takéto napätie nie je vybité, čoskoro spontánne zmizne.
... čím viac chce muž ženu, tým väčšia je jeho sexuálna zdatnosť. A niekedy je to presne naopak - fascinácia ženou môže byť taká ohromujúca, že spôsobí, že muž bude na chvíľu bezmocný. Túžba potešiť svojho blízkeho ho paralyzuje.

Monotónnosť je veľkým nepriateľom túžby. Intímny život by sa mal diverzifikovať, a to nielen vtedy, keď máte 20 - 30 rokov.

• Dajte si spolu sprchu alebo penový kúpeľ (dobrý nápad je aj pohár vína).
• Ak sa zvyčajne milujete v tme, cez deň sa bláznite.
• Nielen posteľ je miestom pre lásku. Skúšali ste sa niekedy milovať na koberci alebo okolo veľkého zrkadla?
• Prečítajte si nahlas erotický román, povedzte svoje fantázie, vymyslite pikantné scenáre - na tom nie je nič zlé!
• Na pohladenie použite perie, hodváb, ľad - aby boli vnemy čo najrôznejšie.

Odporúčaný článok:

mesačník „Zdrowie“