Kniha „MetaDieta - mikrokroky k zmenám v makre“ od Gosie Waluszewskej nie je návodom na chudnutie ani inou zázračnou diétou, ale súborom rôznych výživových princípov testovaných na sebe, ktoré autorke umožnili úplné zotavenie. Udržujte sa STARŠÍ a dávajte pozor na to, čo a AKO jete - to je motto tohto praktického sprievodcu.
„MetaDieta - mikrokroky k zmenám v makre“ od Gosie Waluszewskej nie je ďalším „zázračným“ spôsobom chudnutia, ale súborom tematicky usporiadaných lekcií, ktoré autorka, ktorá mala pred rokmi zdravotné problémy, pred časom absolvovala a každý deň si ich vynahrádza. Výsledkom bolo zotavenie bez nutnosti ďalších návštev nemocnice.
V krátkych kapitolách, ktoré sa začínajú ľahko chytľavými, niekedy až veselými titulmi, autorka zdieľa svoje tajomstvá s čitateľom. A vtipné názvy iba zdanlivo nie sú vážne ... Každý z nich sa dotýka tém, ktoré sme už počuli, ale bohužiaľ dennodenne zabudli.
MetaDieta upozorňuje na to, aké sú dnes vyrábané potraviny a ako sa z nich všeobecne stáva, že sa stali pascou a pôvodcom väčšiny našich chorôb. Autor precestoval celý svet, pozoroval kulinárske zvyky rôznych spoločenstiev a zbieral recepty na zaujímavé zdravotné elixíry.
V obsahu knihy autorka bez prílišného moralizovania tká aj ďalšie vlákna, tzv zdravotné triády: psychika, fyzickosť a duchovnosť. Takmer od prvých strán knihy opakuje Gosia Waluszewska „kľúčové“ slovo MetaDiety. Je to MODERÁCIA ... a skutočnosť, že je dôležité nielen to, čo jeme, ale aj to, ako jeme ... Celé je to praktický sprievodca, ktorý by sa mal uchovávať na viditeľnom mieste ako sprievodca.
Gosia Waluszewska taktiež prevádzkuje blog www.metadieta.pl, ktorý je pokračovaním lekcií obsiahnutých v knihe.
Knihu je možné kúpiť na Empiki po celej krajine.
