Orechy zlepšujú spermie

Strava bohatá na orechy, mandle alebo lieskové orechy zlepšuje kvalitu spermií.

- Vedci z univerzity Universidat Rovira i Virgili v Španielsku preukázali, že spotreba orechov zvyšuje spermie.

Dôvodom je skutočnosť, že orechy, lieskové orechy a mandle znižujú fragmentáciu DNA spermií, čo zlepšuje morfológiu spermií, ako uviedli vedci. Výsledky boli práve predložené na výročnom stretnutí XXXIV (v angličtine) Európskej spoločnosti pre embryológiu a reprodukciu ľudí.

Štúdia pozostávala zo zahrnutia 60 gramov orechov do stravy polovice zo 119 dobrovoľníkov mužského pohlavia, ktorí boli vo veku 18 až 35 rokov. Po troch a pol mesiacoch mali muži, ktorí jedli orechy, mandle alebo lieskové orechy, 16% nárast počtu spermií a tiež zlepšili ich vitalitu, motilitu a morfológiu.

Hoci odborníci tvrdia, že to neznamená, že konzumácia týchto plodov okamžite zvyšuje plodnosť, výhody pre spermie sú preukázané a výskum bude pokračovať. V súčasnosti je to už povzbudivé v porovnaní so štúdiou uverejnenou minulý rok v časopise Human Reproduction Update, v ktorom autori tvrdili, že množstvo spermií západných mužov bolo o 52, 4% nižšie ako na začiatku desaťročia. zo 70.

Pavel Chagockin - 123RF.com