Relaxačná hudba - zvuky, ktoré zlepšujú kvalitu života

Všeobecne chápaná hudba má veľa prekvapivých vlastností, ktoré hovoria samotní vedci. Zistite, prečo by ste mali pohodlne sedieť v kresle so šálkou zeleného čaju a pustiť si relaxačnú hudbu.

Už dlho je známe, že hudba dokáže relaxovať, dodať nášmu životu harmóniu a znížiť stres. Napokon, aj v gréckej mytológii Cerberus, trojhlavý pes a strážca Háda, zaspal iba za zvukov Orfeovej lýry. Výskum ukazuje, že správne zvolená relaxačná hudba spomaľuje srdcovú frekvenciu, znižuje krvný tlak a hladinu kortizolu, ktorý sa označuje aj ako stresový hormón. Relaxačná hudba tiež zlepšuje trávenie a úroveň koncentrácie - preto sú niektorí ľudia dychtiví učiť sa alebo čítať pri počúvaní tichej hudby.

Vedci z Drexel University analyzovali účinky hudby na stav onkologických pacientov. Ukázalo sa, že vďaka hudbe sa pacienti cítili menej nervózni, mali nižšiu hladinu bolesti a boli sviežejší, ako keď nepočúvali hudbu. Podľa experimentu uskutočneného na univerzite v Utahu na skupine pacientov s Alzheimerovou chorobou, hudba ovplyvňuje aj lepšiu spoluprácu rôznych oblastí mozgu.

Odborníci analyzovali veľa piesní kvôli ich relaxačným vlastnostiam. Uznali pieseň „Weightless“ od Marconiho Uniona za najpohodlnejšiu pieseň na svete. Podľa štúdie Mindlab International znižuje „Weightless“ Marconi Union až 65 percent obáv pociťovaných poslucháčmi. V rebríčku najpohodlnejších skladieb všetkých čias predstihla dokonca aj piesne skupiny Coldplay alebo Adele, známe svojimi relaxačnými vlastnosťami. Relaxačná sila piesne Marconi Uni je v jej tempe - začína sa na 60 BPM a pomaly klesá na 50 BPM (tepov za minútu). Je zaujímavé, že lekári odporúčajú nepočúvať túto pieseň počas jazdy ... pretože to môže spôsobiť, že zaspíte za volantom.