definícia
Čierny ríbezle je ovocie, ktoré obsahuje rôzne vitamíny B (okrem B12) vo veľkých množstvách. Okrem iných zdravotných výhod je čierny ríbezľ počas tehotenstva dobrý, pretože to umožní dobrý vývoj plodu, najmä počas prvých troch mesiacov. Na druhej strane má toto ovocie bohaté na vitamín C a antioxidanty antialergické vlastnosti. Okrem toho obsahuje čierny ríbezle minerály (najmä draslík a horčík) a vlákna, ktoré podporujú trávenie a bojujú proti cholesterolu.
