Nadmerné cvičenie môže byť škodlivé

Brazílski vedci preukázali pravdepodobnosť srdcovej fibrózy a tuku v pečeni.

- Štúdia z University of Sao Paulo v Brazílii naznačila, že nadmerné cvičenie môže spôsobiť poškodenie rôznych orgánov.

Dôsledky pretrénovania alebo nadmerného športu na náladu sa skúmajú už dve desaťročia, pretože sa predpokladá, že uvoľnené proteíny môžu spôsobiť depresiu, nespavosť alebo nízku imunitu. Vedci univerzity v São Paule sa okrem toho domnievajú, že nadmerné cvičenie môže spôsobiť svalovú absorpciu glukózy. To spôsobuje zvýšenie metabolizmu srdca a pečene, čo zase zvyšuje hladiny tukov, ktoré môžu spôsobiť choroby, ako sú cukrovka a cirhóza, okrem iného, ​​ako to vysvetlila brazílska agentúra (v portugalčine), ktorá prezentovala výsledky. vyšetrovania.

Aj keď z športu plynú mnohé výhody a zakaždým, keď sa objavia nové náznaky cvičenia, ako napríklad boj proti demencii, táto brazílska štúdia sa zameriava konkrétne na škody. Cieľom je iba odhaliť nebezpečenstvo zneužitia určitých športových praktík s cieľom nájsť rovnováhu. Vedci odporúčajú pravidelnú a miernu prax s dobou odpočinku 24 až 48 hodín, aby sa organizmus mohol zotaviť.

oneinchpunch