Aquagym spočíva v nácviku gymnastiky vo vode. Je to úplná, hladká a ľahká športová činnosť, ktorá efektívne pôsobí na telo, srdce a náladu. Cvičenie s vodnými cvičeniami vám môže pomôcť schudnúť a zostať fit. Výhody aquagymu nie sú len pre starších ľudí alebo tehotné, ale môžu sa uplatniť v akomkoľvek veku.
