Ájurvéda je starodávny lekársky systém, ktorý sa vyvinul pred viac ako 5 000 rokmi v Indii. Dodnes sa na východe bežne praktizuje. Tajomstvo krásy indických žien chce spoznať aj tie európske, takže starostlivosť v súlade s princípmi ajurvédy si získava čoraz väčšiu obľubu aj v Poľsku.
Ájurvéda nie je konkrétnou metódou liečby, ale úplným systémom zásad a presvedčení o duchu, tele a mysli. Doslova znamená termín ajurvéda „znalosť života“. Základným princípom ajurvédy je úplná rovnováha medzi telom, mysľou a duchom. Iba ona vám môže priniesť pohodu, šťastie, krásny vzhľad a zdravie.
Hovorí sa, že v starodávnych knihách indickej medicíny nájdete viac ako 5 000 druhov liečivých rastlín.
V ayurvédskej starostlivosti o telo zohrávajú najdôležitejšiu úlohu čistenie a vyživovanie pokožky, ako aj ošetrenie, ktoré zlepšuje krvný obeh a dodáva mu energiu, napríklad masáže a čistenie tela. Starostlivosť o krásu podľa staroindických receptúr je úplne založená na prírodných ingredienciách získaných z rastlín. Naučte sa základné zložky ajurvédskej kozmetiky.
Prečítajte si tiež: Mydlo Aleppo. Aké vlastnosti má mydlo sýrske Alep, ako ho používať? Ružový olej: vlastnosti a použitie ružového oleja. Čajovníkový olej: vlastnosti, použitie
Ajurvédska starostlivosť - prírodné oleje
Prírodné oleje hrajú v starostlivosti kľúčovú úlohu v súlade s indickými zásadami. Zvlhčujú, vyživujú a starajú sa o pokožku. Môžu byť použité ako samostatná kozmetika na starostlivosť o telo, tvár a vlasy a na masáž. Vďaka svojim vlastnostiam sa často používajú ako tukový základ pre kozmetiku plnú bylín a vitamínov. Ajurvédski odborníci sú presvedčení, že masáž teplými olejmi má priaznivý vplyv na pohodu, zdravie a krásu. Pokožku nielen zvlhčuje a vyživuje, ale tiež urýchľuje odstraňovanie toxínov z tela, ako aj uvoľňuje a zmierňuje negatívne emócie, ktoré majú obrovský vplyv na stav a vzhľad tela.
Základné oleje, na ktorých je založená prírodná ajurvédska starostlivosť:
- Kokosový olej - najuniverzálnejší a najuniverzálnejší olej s hydratačnými a regeneračnými vlastnosťami. Chráni pred UV žiarením, podporuje ošetrenie akné a dodáva vlasom hebkosť a pružnosť.
- Sezamový olej - má hrejivé a detoxikačné vlastnosti, reguluje prácu mazových žliaz a zlepšuje prekrvenie pokožky. Zahusťuje vlasy a dodáva im lesk.
- Mandľový olej - olej s jemnou, príjemnou vôňou, často používaný v aromaterapii. Dokonale sa stará o citlivú, jemnú pokožku, má silné vyhladzovacie vlastnosti.
- Ružový olej - má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti, upokojuje pokožku pri zápaloch po nadmernom vystavení slnku, obmedzuje tvorbu akné.
- Olej z čajovníkového oleja - má antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, pomáha liečiť nedokonalosti.
Odporúčaný článok:
Hammam. Ako vyzerá hammamový rituál doma a v kancelárii?Ajurvédska starostlivosť - aromatické korenie a rastlinné extrakty
- Amla - extrakt z egreše indického je veľmi bohatý na vitamín C a ďalšie antioxidanty a minerály ako vápnik, železo, fosfor. Použitie amly čistí pokožku a sťahuje póry a vďaka vitamínu C bojuje proti voľným radikálom, zosvetľuje a vyrovnáva tón pleti. Je tiež skvelý pre vlasy - dodá im objem, zahustí ich, stimuluje rast žiaroviek, zníži ich vypadávanie a zníži nadmernú tvorbu kožného mazu.
- Bylina Neem - vyživuje vlasy a pokožku hlavy. Zabraňuje tvorbe lupín a po ich aplikácii sú vlasy jemné a lesklé. Je tiež nepriateľom všetkých nedokonalostí pleti, odstraňuje čierne bodky a redukuje mastnú tvár.
- Výťažok z aloe - je darom z nebies pre jemnú a suchú pokožku. Urýchľuje tvorbu nových buniek a hojenie rán. Dokonale viaže vodu v pokožke, vďaka čomu dodáva pokožke pružnosť.
- Výťažok z lotosového kvetu - má silné zvlhčovacie a výživné vlastnosti. Tiež výrazne zlepšuje tón pleti, eliminuje zafarbenie a škvrny.
- Kurkuma - s vysokým obsahom antioxidantov, ktoré spomaľujú poškodenie buniek, je to vynikajúci prírodný spôsob, ako udržať svoju pokožku mladú. Dobre poslúži aj ľuďom s kožnými problémami, ako sú ekzémy, akné, peeling alebo suchá pokožka.
- Škorica - pomôže zmierniť bledú pokožku a prinavráti pleti zdravý odtieň a po nanesení na vlasy dodá červenkastý lesk a hebkosť.
Tri typy krásy podľa ajurvédy
Ajurvéda rozlišuje tri druhy energie nazývané dóše - váta, pitta a kapha. Každý je kombináciou všetkých dóš, ale väčšina z nich má jednu z nich. Typ energie určuje povahu, temperament, stavbu tela a typ krásy. Pre každý z týchto typov sa odporúča primeraná starostlivosť.
- Vata. Ľudia typu Vata majú tenkú suchú pokožku. Vlasy môžu byť tiež suché. Mali by sa zamerať na zvlhčenie a výživu pokožky a vlasov. Ak je váš typ krásy vata, odporúča sa kokosový olej a zvlhčujúce výťažky z aloe a lotosu.
- Pitta. Typ Pitta sú ľudia s mastnými vlasmi a jemnou pokožkou. Ich pokožka je zmiešaná, mierne mastná a náchylná na podráždenie. Ak je váš typ krásy pitta, najdôležitejšie pre vás sú upokojujúce a proti starnutiu ošetrenie, napríklad pomocou mandľového oleja alebo kurkumy.
- Kapha. Jednotlivci typu Kapha majú mastnú pleť, pokožku náchylnú na akné a husté a tuhé vlasy. Mali by sa zamerať predovšetkým na čistenie tváre a zjemnenie vlasov. Ak je váš typ krásy kapha, použite indické bylinky a kokosové a čajovníkové oleje.
