Už nejaký čas cítim veľmi chronické bolesti na krku, niekedy spojené so zvieraním hrtana. Táto bolesť často vychádza z ramien a zadnej časti hlavy. Pod tlakom ruky cítim viac bolesti a najpravdepodobnejšie zovretie svalov. Stáva sa tiež, že cítim miernu bodavú bolesť v oblasti prsnej kosti. Vediem veľmi intenzívny a stresujúci životný štýl. Myslíte si, že tieto bolesti sú príležitosťovými nákladmi môjho fungovania a mal by som si na ne zvyknúť, alebo by som na tom mohol nejako pracovať? Existujú nejaké cvičenia, vďaka ktorým by som sa cítil lepšie, alebo musím navštíviť fyzioterapeuta?
Príznaky bolesti, o ktorých píšete, môžu naznačovať syndróm preťaženia krčnej chrbtice (preťaženie, poloha, stres). Jedna vec je istá - neexistuje diagnóza alebo vyhlásenie, že si musíte na bolesť zvyknúť! Najskôr navrhujem ísť k fyzioterapeutovi alebo osteopatovi, aby mi na základe rozhovoru, diagnostických testov, reči tela a symptómov diagnostikovali presne to, s čím máme čo do činenia. To povedie k účinnej forme terapie a potom - ak sa bolesť zmierni, možno odporučiť domáce relaxačné cvičenie / pózu. Myslím, že nie je na čo čakať. S pozdravom Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.
Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.
-w-rudce.jpg)
